» Седьмая неделя беременности

Седьмая неделя беременности

22-01-13 • Просмотров:1224 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Седьмая неделя беременностиНа седьмой неделе беременности ваша матка стала больше в 2 раза, но животик еще не видно. Однако у вас уже появилась привычка поглаживать свой животик. По мнению психологов такая процедура как бы успокаивает женщину и убеждает что все в порядке, кроме того это уже начавшийся контакт с малышом.

 

Беременность на 7 неделе – развитие малыша

 

Ребенок на 7 неделе беременности достигнет роста в 11 – 13 мм. У плода продолжают совершенствоваться все органы и системы. В нервной системе формируются основные структуры головного мозга и органов чувств (слуха и зрения). У малыша с боку уже видны ушки.  Печень начинает брать функции кроветворного органа, параллельно идет развитие пищевода и трахеи. Начинает формироваться кишечник. Конечности ребенка еще больше преображаются и на них уже появляются пальчики. Питание малыш теперь будет получать от мамы через плаценту. Кстати на седьмой неделе беременности у малыша появляется хвостик, который будет у него оставаться до 10 недели.

 

Будущая мама на 7 неделе беременности

 

Ваша матка увеличилась в 2 раза, однако животик остался прежним. Увеличенная матка еще больше начинает сдавливать окружающие органы и ткани, и Вы уже заметили, что стали гораздо чаще бегать в туалет – это только начало. Быть может Вы еще не заметили, но питаться Вы стали больше, но это нормально вам же нужно есть за двоих, однако переедать не стоит, следите за своим весом, чтобы он не выходил за рамки нормы. Шейка матки закрывается густой слизистой пробкой, так матка защищается от проникновения инфекции. Беременность на 7 неделе так же характеризуется потемнением ореол вокруг сосков, молочные железы продолжают постепенно набухать. Кстати объём вашей циркулирующей крови увеличился на 10%.

 

Рекомендации для женщины на 7 неделе беременности

 

  • Посетить женскую консультацию, если этого Вы еще не сделали на прошлой неделе;
  • Смиритесь с тем, что Вам придется пройти кучу врачей – это необходимость;
  • Контролируйте свой вес, он должен быть равен золотой середине;
  • Рекомендуется слушать тихую спокойную музыку (например, классику) – это успокаивает, прежде всего, вас и благотворно влияет на плод. Ученые давно проводили опыты о благотворном влиянии классики на рост растений;
  • Соблюдайте режим труда и отдыха, правильно питайтесь, принимайте мультивитамины, бросьте вредные привычки.


Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2018

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение