» » » Необычные способы похудеть

Необычные способы похудеть

12-03-13 • Просмотров:669 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Необычные способы похудетьПроблема похудения по-прежнему является крайне актуальной. Диетологи, видимо, устав от составления разнообразных диет, стали придумывать необычные способы похудеть, иногда весьма оригинальные.

 

• Известно, что организм затрачивает 1 калорию, чтобы увеличить температуру 1 грамма воды на 1 градус. Значит, нужно пить холодную воду, и тогда организму придется тратить свои запасы на ее подогрев. Правда, чтобы похудеть таким способом без диет, нужно выпивать не менее 3 ведер холодной воды в день. Тут уж для пищи просто не останется места!

 

• Ученые обнаружили в мозге человека некий центр, который контролирует массу тела и все время норовит вернуть ее в прежнее состояние, если вы похудели. Поэтому, по мнению ученых, просто нужно искусственно увеличить свой вес (например, носить тяжелый рюкзак), а по мере похудения добавлять тяжести. Возможно, это объяснение того факта, что очень трудно похудеть после родов.

 

Но это еще не все необычные способы похудеть. Ароматерапевты советуют вдыхать запахи, которые подавляют аппетит: это яблоки, зеленые бананы, мята и ванилин. Тогда сидеть на диете будет не так мучительно.

 

Если худеть по циклам Луны, которая влияет на наш организм, то в полнолуние рекомендуется как можно больше потреблять жидкость, а в новолуние – только овощи. Такая лунная диета приобретает все большую популярность.

Дополнит необычные способы похудеть такой совет: прыгайте с парашютом! По мнению знатоков, за 1 прыжок можно потерять сразу 3 килограмма.

 

А вот более чем оригинальный совет: выбросить холодильник со всеми продуктами, газовую плиту и начать в квартире капитальный ремонт. Энергозатраты увеличатся, а еды не будет, вот и похудеете! Кстати, и ремонт заодно сделаете.

 

И, наконец, совет, который придумал настоящий садист: купить на все деньги шикарные шмотки, только на 1-2 размера меньше. Это будет великолепным стимулом похудеть, тем более что и денег на еду не останется. Пожалуй, прыжок с парашютом по сравнению с этим советом – просто детский лепет!



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение