» » » Можно ли похудеть от кофе

Можно ли похудеть от кофе

09-12-14 • Просмотров:7077 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Можно ли похудеть от кофеОт обычного кофе – вряд ли, хотя даже одна чашка кофе (без сахара) способствует ускорению обмена веществ на 3-4%. Еще один остроумный, но мало реальный совет – пить кофе не до и не после, а вместо еды. Однако в мире слишком много упитанных любителей кофе, а потому их интересы не остались без внимания, и был создан специальный кофе для похудения, то есть теперь на вопрос – можно ли похудеть от кофе – ответ положительный.

 

В состав кофе для похудения входят обычно следующие ингредиенты:

 

  • Основу составляет натуральный кофе Арабика (обжаренный). Он обеспечивает то действие, которого обычно ожидают от кофе: повышение работоспособности и хорошего физического самочувствия, снижение сонливости, стимулирование желудочной секреторной деятельности.
  • Сырой натуральный кофе Арабика в виде экстракта. Содержащиеся в нем биологически активные пигменты благотворно влияют на печень и способствуют более активному сжиганию жиров для получения энергии. Свежий кофе, который не подвергался никакой обработке, разрушающе воздействует на жировые клетки.
  • L-карнитин, который необходим, чтобы мышцы нормально функционировали.
  • Бромелайн, способствующий нормализации обмена веществ.
  • Гарциния, которая повышает энергетический обмен, поддерживает нормальный уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.
  • Гуарана, которая способствует увеличению затрат энергии для регулирования температуры тела.
  • Гуацума, которая препятствует усвоению жиров.
  • Зелёный чай, который выводит из организма излишки жидкости и токсины и насыщает витаминами и микроэлементами весь организм.
  • Пектин, который выводит из организма токсины.
  • Пряности, которые насыщают вкусовые рецепторы и ускоряют обмен веществ.
  • Ревень, который стимулирует пищеварение.
  • Хром, который подавляет чувство голода и снижает тягу к сладкому.
  • Экстракт люпина, аминокислоты которого защищают печень, замедляют высвобождение глюкозы, эффективно снижают массу жира.
  • Экстракт пшеницы, аминокислоты которой помогают сдерживать аппетит и снижать вес.
  • Витамин РР (ниацин), который подавляет аппетит.
  • ФОС (фруктоолигосахариды), которые способствуют снижению уровня сахара в крови, поддерживают нормальную микрофлору кишечника.

 

Можно ли похудеть от кофе с таким составом? По-видимому, да, поскольку биологически активные добавки, входящие в его состав, способствуют этому. Разные производители комбинируют их различным образом, но принцип действия примерно одинаковый: подавление аппетита, ускорение обмена веществ, выведение из организма лишней жидкости.

 

Таким образом, на вопрос – можно ли похудеть от кофе – ответить можно положительно, хотя от одного кофе как следует не похудеешь.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение