» » » Петрушка помогает похудеть

Петрушка помогает похудеть

05-12-14 • Просмотров:1960 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Петрушка помогает похудетьПро петрушку уже было рассказано много интересного, но вот о том, что она помогает похудеть известно отнюдь не столь широко. Итак, поговорим немного об этом.

 

Уже сейчас необходимо запасаться к зиме витаминами, не стоит забывать и о корнях петрушки. Замечательные свойства петрушки помогут нам держать свой вес в норме, так как зимой мы его стремительно набираем. Чтобы окончательно не растолстеть за долгую зиму, нужно помнить, что петрушка похудеть помогает.

 

И каким образом нам приготовить петрушку, чтобы использовать ее для диеты?

 

Для этого необходимо взять обязательно толстые корешки петрушки (корни получаются крупными, если петрушку посеять редко), перетереть их на терке. Получившуюся массу складываем в баночку объемом 0,5 литра, после чего заливаем в нее две столовые ложки растительного масла. Содержимым этой банки мы питаемся в течение одного дня.

 

Раз в неделю, на протяжении от месяца до трёх следует придерживаться такого режима, и за месяц потеря веса составит около пяти килограмм. Легко посчитать, что за зимние месяцы вы не досчитаетесь пятнадцати килограммов лишнего веса.

 

В другие, не «петрушечные» дни мы питаемся обычным образом, конечно, стараемся не объедаться на ночь. Из сладкого рекомендован мед, мучное и кондитерские изделия, включая конфеты, исключаем полностью. И никакой газированной воды.

 

Так в чем особенность данной диеты, чем помогает петрушка?

 

Похудеть с ее помощью получается вкупе с другими приятными для здоровья симптомами: становится лучше зрение, нормализуется давление, проходят отёки, волосы укрепляются. Кстати, корни петрушки лучше всего приобретать по осени.

 

Целительные свойства петрушки использовали ещё в глубокой древности. В ней содержится масса минеральных веществ, необходимых организму человека. Особенно ценны в этом плане железо, фосфор, кальций, калий, ферменты, в их число, кстати, входит регулирующий в нашей крови обмен глюкозы инулин. За нормальную функциональность системы кровообращения отвечает фолиевая кислота, которая как раз содержится в листьях петрушки.

 

С древних времен в народе применяли петрушку для помощи в заживлении ран. Весьма широко применяется и в косметологии петрушка. Похудеть с помощью очищения организма тоже вполне возможно с этой чудо-травкой. Следует петрушку мелко нарезать вместе с корнем, предварительно хорошенько вымыв под проточной водой. Залить двумя стаканами кипятка один стакан петрушки и дать постоять. Этот настой употребляется в течении десяти дней, после чего делается двухдневный перерыв. Затем курс повторяется. Благодаря этому настою организм очищается от солей, кроме того очистке подвергаются печень, сосуды и суставы.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2018

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение