» » » Ванна для похудения

Ванна для похудения

16-02-15 • Просмотров:782 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Ванна для похуденияДля того чтобы достичь успеха в деле похудения, необходимо принимать ряд мер, большинство из которых известны многим – это диета, физические нагрузки, массаж. Однако процесс похудения вполне возможно сделать более эффективным и быстрым, если названные условия предпринимаются в комплексе, а вместе с ними используется и ванна для похудения. Вероятно, не все знают, что посредством водных процедур вполне реально корректировать собственный вес, избавляясь от лишних килограммов, целлюлита, растяжек.

 

Подбирая для себя комплекс мероприятий с целью корректировки веса, стоит включить в него и ванны для похудения. Это позволит сделать диету не столь жесткой, а физические упражнения менее изнуряющими. Чем хороша ванна для похудения, так это тем, что для осуществления данной процедуры нет необходимости выдумывать что-либо оригинальное. Прием ванны сам по себе приятный процесс, так почему бы не сделать его вдвойне полезным, если имеется такая возможность? Домашние ванны для похудения позволяют избавиться от лишнего веса, оказывают благотворное влияние на организм в целом. Уже после первой процедуры можно заметить, насколько эффективно она действует на состояние кожного покрова. Кожа становится упругой, эластичной, нежной, гладкой.

 

Всем известно, что ванна помогает снять стресс и усталость, накопленные за день, в свою очередь ванна для похудения не лишена того же, а бонусом станет возможность сбросить до 10 килограммов лишнего веса только лишь благодаря водным процедурам. Конечно, при этом будут ограничения в еде, поскольку без этого условия быстро похудеть вряд ли удастся. В принципе, каждый волен сам для себя подбирать систему приема ванн для похудения. Обычно рекомендуется принимать ванну два дня подряд, затем сделать двухдневный перерыв, и т.д. Не следует принимать пищу за 1 ч до и после приема ванны, лучше всего заниматься этим вечером, пред сном.

 

Чем отличается ванна для похудения от обычной? Для жиросжигающего эффекта в ванну для похудения добавляются некоторые средства, как правило, относящиеся к народным. Например, таким действием обладают сода, горчица, хвоя, многие ароматические масла и т.д. Во время процедуры, особенно если она осуществляется впервые, следует внимательно следить за своим состоянием. В случае если чувствуется дискомфорт, учащается сердцебиение прием ванны прекратить.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение