» » Фильм для похудения: мотивация

Фильм для похудения: мотивация

22-06-19 • Просмотров:317 • Комментариев: 0 • Версия для печати

        Современные   женщины   хотят  и мотивируют себя выглядеть привлекательно. Один из способов - посмотреть фильм для похудения: мотивация   и толчок быть более стройной   и красивой. 
 
 

Фильм для похудения: мотивация

 

                                                                                                                                             

 

 

 


 

       Мы собрали в одной статье 5 мотивационных фильмов о похудении, которые вдохновят Вас,

 

чтобы привести себя в форму.Потеря веса и похудение постоянный и болезненный вопрос для

 

многих. Но эта статья может воодушевить, изменить жизнь и вдохновить.

 

        Если вам нужен дополнительный толчок или вдохновляющий пример в кино, вам

 

понравятся эти классические фильмы.


        Не существует идеального способа изменить свой образ жизни! Фильм для похудения :

 

мотивация и толчок чтоб решить задачу изменить  рацион, физическую форму и физические

 

упражнения.

 

           Итак,давайте вместе проанализируем приведенные ниже фильмы:

 






 1. Солдат ДжейнФильм для похудения: мотивация


Какой еще мотивации ты бы хотела? Деми Мур играет крутого военно-морского лейтенанта, которому нужно проявить себя перед группой мужчин. В фильме Деми Мур побрила голову и сделала не одно отжимание. Вам не нужно стричься, но этот фильм поможет вам похудеть.

 

 

 

2. Супер размер меня

Фильмы о похудении встречаются редко, но вы захотите прийти в форму, наблюдая за тем, как Морган Сперлок потребляет огромные блюда McDonald's на завтрак, обед и ужин. Super Size Me был важным документальным фильмом, в котором поднимались вопросы о питании. Пусть это послужит напоминанием каждому , что мы должны заботиться о том, что мы едим.

 

3. Run Fatboy Run

Режиссер Дэвид Швиммер (Росс из Друзей!) Run Fatboy Run рассказывает историю Денниса Дойла (Саймона Пегга), который берет на себя обязательство пробежать марафон в надежде вернуть любовь всей своей жизни. Деннис, возможно, пытается ухаживать за женщиной, но, в конце концов, он становится здоровее и добивается огромных результатов благодаря самоотверженности. Потеря веса не будет легкой, но с правильной мотивацией и мышлением, вы можете достичь этого.

 

4. Рокки 

Фильм для похудения: мотивация

Фильм «Рокки» - идеальный для того, чтобы мотивировать вас сбросить вес. Следуйте за Роки Бальбоа и постарайтесь выиграть чемпионат мира в супертяжелом весе. Видя, что это был самый кассовый фильм в 1976 году, возможно, это вдохновило поколение людей похудеть, привести себя в форму и достичь экстремальных целей. С притоком спортивных залов и клубов, доступных для публики, возможно, пришло Ваше время!

 

5. Центральная сцена

 

 

 

 Даже если вы не балерина, Center Stage мотивирует вас выйти и двигаться! Важно отметить, что потеря веса должна быть безопасной и здоровой, в отличие от определенного персонажа в этом фильме 2000 года. Кроме того, способ похудеть - это опыт человека. Если вы предпочитаете потанцевать в купальнике, то вперед!


 



Автор: vinyuliy


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2019