» » Мир красоты и здоровья

Мир красоты и здоровья

24-07-14 • Просмотров:614 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Мир красоты и здоровьяДля многих из нас мир красоты и здоровья это салон красоты. И, правда, в хорошем салоне предложат множество высокоэффективных услуг, которые помогут сохранить красоту и поправить здоровье. Но параллельно с ростом популярности таких услуг, растёт и количество салонов и далеко не все из них могут похвастать безукоризненным качеством услуг. Поэтому, выбрать для себя настоящий мир красоты и здоровья становится всё труднее. Как же определить, что это именно то место, на котором стоит остановить свой выбор?

 

Во-первых, необходимо обратить внимание на общую атмосферу в салоне. Если вам изначально не нравится интерьер, неприятны цвета и раздражает музыка, то, о каком расслаблении и здоровье может быть речь? Всё в салоне должно располагать к отдыху и успокоению, только тогда процедуры будут достаточно эффективны. Нужно обратить внимание на чистоту в помещении и внешний вид персонала. Лучше пускай всё будет скромно и аккуратно, чем за обилием декора будет прятаться грязь.

 

Также стоит обратить внимание на оборудование. Конечно, разобраться в том, насколько оно новое и справное трудновато, но даже внешний вид может сказать о многом. Например, насколько оно чистое. Также нужно постараться оценить насколько строго там соблюдаются все правила гигиены. Например, может насторожить отсутствие одноразовых перчаток.

 

Обязательно обратите внимание на то, как вас приняли в первый раз. И в целом на настроение персонала. Люди, которые не довольны своей зарплатой, ссорами внутри коллектива или другими неприятностями, при всём желании не смогут вложить в работу столько энергии и души, как хотелось бы.

 

Очень важно оценить уровень профессионализма персонала. Так как ваше здоровье и красота зависит от их мастерства. Лучше, когда в холе сразу можно увидеть дипломы, грамоты и другие доказательства профессионализма, но если этого нет, то не стоит стесняться, надо просто спросить. Хороший специалист не только проведет все нужные процедуры, но и проконсультирует, научит, как правильно ухаживать за собой. Очень хорошо, если специалист стареется найти подход к клиенту и подобрать для каждого то, что ему подойдёт идеально.

 

Перед тем как выбрать для себя свой мир красоты и здоровья, стоит посоветоваться с подружками, можно обсудить эту тему на женском форуме. Главное, собрать информацию, и сделать правильные выводы.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение