» » Философия красоты и здоровья

Философия красоты и здоровья

02-08-14 • Просмотров:774 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Философия красоты и здоровьяНа первый взгляд многим покажется, что нет никакой связи между красотой, здоровьем и философией. Но, если задуматься, то становится понятно, что философия являет собой отношение человека к окружающему его миру, по сути, это одна из множества форм мировоззрения. Это значит, что философия красоты и здоровья это такая форма отношения к миру, в котором и красота и здоровье являются абсолютно нормальной и неотъемлемой частью жизни. Для того чтобы это стало реальностью, человеку, как мыслящему существу, необходимо не только знать что надо быть здоровым и красивым и знать о путях достижения такого состояния, но и понимать, зачем ему это надо.

 

Наше мировоззрение формируется на основе того базового воспитания, которое мы получаем с самого детства. Потом на него наслаивается жизненный опыт. И очень немногие на самом деле исповедуют философию красоты и здоровья. Если не углубляться, то, кажется, что все хотят быть красивыми и молодыми, а интернет наполнен сайтами, которые учат, как добиться такого высокого результата и сохранить его как можно дольше. Но все хотят этого непросто так, а для чего-то, чтобы добиться успеха, найти свою любовь, построить семью.

 

Никто не хочет быть красивым, просто чтобы быть таким. Красота и здоровье это только ступени, которые приводят к результату. Выходит, что мы это делаем не для себя, а для того, чтобы понравиться другим и достигнуть своих целей, а после того, как цель достигнута, семья создана, карьера построена, можно расслабиться и немножко растерять красоты.

 

А философия красоты и здоровья как раз и предлагает посмотреть на вещи по-другому. Быть здоровыми надо не для того, чтобы получить что-то, а потому, что это наши ценности и, если мы любим себя, то не должны их терять. Это часть нас, и нельзя просто от неё отказаться, потому что лень следить за собой, ведь никто не отказывается от собственной руки или ноги, потому что лень стричь ногти.

 

Философия красоты и здоровья это то, что поможет правильно относиться к себе, не думать, что ежедневная зарядка, правильное питание или косметические процедуры это мучение ради чего-то, нет, это только из любви к себе. Потому что мы достойны быть красивыми, здоровыми, счастливыми, успешными и получать от жизни всё. Философия красоты и здоровья это новое мировоззрение, которое позволит по-другому отнестись к себе и окружающему миру.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение