» » Красота и здоровье, лечимся луком

Красота и здоровье, лечимся луком

22-08-14 • Просмотров:527 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Красота и здоровье, лечимся лукомО том, что лук полезен для здоровья давно знают все. Кроме того, что он очень питательный, он содержит огромное количество витаминов. Всего 100 грамм лука в сутки способны полностью обеспечить человека витамином С. Поэтому, если важны красота и здоровье - лечимся луком. Многим не нравится специфический луковый запах, но надо понимать, что он появляется от огромного содержания в нём эфирных масел, которые имеют ярко выраженное противомикробное действие и способны защитить от инфекций.

 

Есть множество способов использовать лук для поддержания своего здоровья. Он способен значительно облегчить симптомы и ускорить выздоровление от насморка, воспаления горла и кашля, даже при гриппе полезно употреблять лук. От кашля прекрасно помогает луковый сироп. Для того чтобы его получить, необходимо отварить 100 грамм лука в стакане воды на протяжении 10-ти минут, а потом добавить туда 10 чайных ложек сахара и проварить до состояния сиропа. Очень полезно жевать лук при боли в горле.


Если вокруг эпидемия гриппа, а вам очень дороги ваши красота и здоровье - лечимся луком. Чтобы значительно повысить свои шансы устоять против инфекции – достаточно просто иногда дышать луком. Лук необходимо натереть на тёрке или перемолоть блендером и подышать над полученной кашицей.


Нашёл лук широкое применение и в косметической отрасли. Если вы живёте в большом городе, то от загрязнённого воздуха страдают и красота и здоровье - лечимся луком, это простой и недорогой способ восстановить состояние кожи волос. Например, для питания кожи прекрасно подходит луково-медовая маска. Необходимо смешать мед с луковым соком в пропорции 1:1 и нанести на кожу на 15 минут. Подобная маска имеет не только питательный эффект, но и выравнивает цвет лица.


Если сделать маску из сока лука и лимона, то можно улучшить состояние жирной кожи. А для выведения угрей будет достаточно просто смазывать их луковым соком несколько раз в день. Прекрасный отбеливающий эффект даст маска из лукового сока и белка, смешанных в равных долях.


Если беспокоит состояние волос, а именно их красота и здоровье - лечимся луком. Лук способен активизировать рост волос и избавить от перхоти. Для этого можно втирать в кожу головы сок или кашицу из сока лука с медом и яичным желтком. Для сухих волос можно смешать лук с любым маслом. Лук поможет всем быть красивыми здоровыми.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение