» » Красота, стиль, здоровье – девиз современной женщины

Красота, стиль, здоровье – девиз современной женщины

05-02-13 • Просмотров:1459 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Красота, стиль, здоровье – девиз современной женщиныЧто важно для всех, без исключения современных женщин? Конечно, это красота, стиль, здоровье! Давайте же задумаемся, а что это значит на самом деле? Значит ли это, что необходимо достигнуть идеальной красоты, и кто подскажет, где идеал? Сегодня сложилась такая ситуация, когда женщины пытаются достигнуть невероятных идеалов, неизвестно кем придуманных и совершенно нереальных, переставая при этом быть собой. Милые и здоровые девушки превращаются в этаких «жертв моды», которые в погоне за мифической красотой и стилем губят здоровье.


Что же делать, чтобы красота стиль здоровье не превратились в ловушку и не превратили в жертву вас? Главное, в любом деле соблюдать умеренность. Первый враг всех современных девушек в погоне за красотой это жир, и борются с этим врагом все подряд, не задумываясь о смысле борьбы. Кто сказал, что все должны весить по 40 килограмм? Кто сказал, что всем, без исключения, мужчинам нравятся худышки? Это мифы, которые кроме вреда ничего не приносят. Красивая фигура это пропорциональная, здоровая и подтянутая фигура, а не худая. Сколько девушек идут на откровенно рискованные процедуры, чтобы стать красивее? В результате можно существенно подпортить себе здоровье и не получить ожидаемого результата. Многие просто забыли, что красивый человек – это здоровый человек и так было всегда.

Чтобы стать красивым, необходимо придерживаться нормального образа жизни, нормально питаться, заниматься спором, работать и отдыхать. Тогда будет кожа здоровая, волосы блестящие, фигура упругая и в глазах сияние, вот вам и красивая женщина.

А причём тут стиль? Можно сказать, что это стиль жизни, можно вспомнить и об имидже. Да, красота стиль здоровье связаны между собой неразрывно. Для того чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать, необходимо быть «в своей тарелке», чтобы стиль одежды, работы и поведения соответствовал внутреннему состоянию. Если внутри «душа поёт», но при этом необходимо весь день высиживать в скучном офисе в строгом костюме с серьезным выражением лица, то это очень скоро может привести к неврозу. Может, стоит поменять работу, одежду, открыться?

Что необходимо женщине, чтобы стать счастливой? Наверное, чтобы в её жизни сочетались правильные красота стиль здоровье, которые помогут расти и развиваться, а не превратят в очередную жертву.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2018

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение