» » » Можно ли избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита

23-06-15 • Просмотров:1251 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Можно ли избавиться от целлюлитаМелкие ямочки на поверхности бедер и ягодиц – это целлюлит. Из-за того, что благодаря этим ямочкам, кожа принимает соответствующий вид, ее еще называют «апельсиновой коркой» и это очень большая проблема для многих женщин. Предательский целлюлит способен вызвать у его обладательницы сильнейшую головную боль, женщина стремится узнать, можно ли избавиться от целлюлита и что для этого нужно сделать. Хоть это явление и довольно неприятное, но бороться с ним можно, в том числе и самостоятельно. Красивую кожу можно вернуть, для чего потребуется немного поработать над собой.


Тем, кто желает вернуть коже упругость, можно посоветовать несколько методов борьбы с целлюлитом, например, посетить специализированные салоны, где различными аппаратными методами помогут справиться со многими кожными проблемами. Но можно ли избавиться от целлюлита самостоятельно, в домашних условиях? Разумеется, можно, и даже необходимо предпринять ряд самостоятельных шагов в борьбе за красоту. Главное условие: не лениться, поскольку процедуры потребуют определенного упорства и терпения. Способов избавления от названной беды много, но все они должны применяться только тогда, когда женщина четко поставила перед собой цель достичь желаемого. Если вы уверены, что не бросите все на полпути, успех будет сопутствовать вам.


Так можно ли избавиться от целлюлита при помощи ванн? Для этого понадобится стакан молока, в который следует добавить лимонное или апельсиновое эфирное масло (несколько капель), 2 столовые ложки соли для ванны, после чего вылить всю смесь в воду. Размешав в теплой воде, нужно лечь в ванну и расслабившись, полежать в ней 15-20 минут. После этого на кожу в проблемных местах требуется нанести кофейную гущу (смешать несколько ложечек молотого кофе с небольшим количеством теплой воды, до консистенции сметаны). Помассировав, оставить гущу на теле, а по прошествии 10 минут смыть водой. Еще одно действенное средство: взять соду и морскую соль, развести в теплой воде и добавить 2 капли лавандового спирта. Благодаря соде кожа смягчается, а морская соль обладает отменным тонизирующим средством. Лаванда же обладает приятным запахом и хорошо расслабляет. Полчаса полежав в ванной с этой смесью, можно закрепить эффект пилингом, для чего понадобится мед в смеси с содой. Смывается все это теплой водой из душа.


А можно ли избавиться от целлюлита другими методами? Понадобится обертывание и массаж, для чего нужно также подготовить специальную смесь, основанную на народных рецептах. Мед взять в количестве 2-х чайных ложек, положить в блюдце, добавить несколько капель масла можжевельника или лаванды, а также чуть-чуть сока лимона. Смесь наносится на те участки тела, где имеется целлюлит. Далее делается массаж, причем движения должны быть круговыми и чередоваться похлопываниями, что позволит вбить в кожу мед. Ощущения могут быть не очень приятными, но массаж должен продолжаться не менее 7 минут.  От массажа могут даже образоваться синяки, особенно поначалу, но они пройдут, когда кожа привыкнет к такому воздействию.


Обертывания делать таким образом: сухое молоко разводится в теплой воде и смешивается с медом до консистенции густой сметаны. Нанести смесь на бедра, живот, ягодицы равномерно распределив все по коже. Поверху нужно обмотать пленкой и пуховым платком (на крайний случай подойдет и одеяло). В течение 20 минут следует полежать, а затем смыть все под душем.


Можно ли избавиться от целлюлита посредством выполнения определенных физических упражнений? Более того, это нужно делать! Выполняя ряд гимнастических упражнений на определенную группу мышц, можно укрепить их, сделать кожу эластичной и упругой. Избавляясь от жировых отложений, придет в норму вес и вернется красивая точеная фигура. Выполнять гимнастические упражнения следует каждый день, не позволяя себе лениться, и только тогда можно надеяться на успех. Упражнения должны выполняться в комплексе, основное внимание нужно уделять проблемным местам, но и не забывать о других участках тела. Только все перечисленные меры, выполняемые в комплексе, могут принести долгожданный эффект.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение