» » » Солярий: за и против

Солярий: за и против

14-08-15 • Просмотров:865 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Солярий: за и противС тех пор как Коко Шанель доказала, что загар это красиво, множество девушек, женщин и мужчин стараются заполучить красивый бронзовый оттенок кожи. К сожалению, далеко не у всех есть возможность посещать пляж и загорать под настоящим солнцем. Летом на это не хватает времени, а зимой денег, а иметь красивый цвет кожи хочется всегда. Поэтому и растёт популярность соляриев, которые позволяют загорать быстро и недорого в любое время года. Но очень тщательно необходимо взвесить перед тем как посетить солярий: за и против такого действия. Не будет ли вред от него больше, чем полученная польза?


Для того чтобы решить стоит ли рисковать своим здоровьем а погоне за красотой определимся, чем нам грозит солярий: за и против. И первый довод «против» – ультрафиолетовые лучи ускоряют старение кожи. Это известно практически всем, но многие думают, что лучи в солярии чем-то отличаются от лучей на улице. На самом же деле пучки лучей, которые образовывает лампа в солярии, намного опаснее рассеянных лучей, с которыми можно встретиться на улице.  Поэтому злоупотребление солярием непременно приводит к раннему старению.


Второе «против» – рост угрозы заполучить рак кожи. Все знают, что солнечные ожоги и слишком интенсивное влияние солнца способно увеличить шансы заполучить рак кожи, так вот, солярий делает это гораздо интенсивнее.
И ещё одно «против» - недобросовестное отношение владельцев соляриев. Стараясь сэкономить на обслуживании, многие не меняют вовремя лампы, что делает  солярии более опасными. Кроме того их редко дезинфицируют, что приводит к возможности заражения кожными или другими заболеваниями.


Кроме того не стоит посещать солярий людям с большим количеством родинок и тем, кто более сахарным диабетом, мастопатией, гипертонией или имеет заболевания щитовидной железы.


Но если мы хотим беспристрастно оценить солярий: за и против, необходимо рассмотреть и его положительные стороны. Во-первых, если посещать хороший солярий нечасто и ненадолго, то существенного вреда он не принесёт. При этом несколько минут в солярии помогут освежить цвет лица и ускорят выздоровление от угревой сыпи. Также солярий полезен тем, у кого расширенные поры, так как ультрафиолетовые лучи прекрасно их сужают. Помогает солярий также сузить расширенные сосуды на ногах.


Таким образом, если изучать солярий: за и против, можно прийти к выводу, что он может приносить как вред, так и пользу и зависит это от солярия и того, кто загорает. Если выбрать хороший солярий и посещать его вовремя и в меру, можно получить красивый загар и заряд бодрости и энергии, при этом не навредив своему здоровью.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение