» » » Что сделать, чтоб похудело лицо?

Что сделать, чтоб похудело лицо?

22-01-13 • Просмотров:2060 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Что сделать, чтоб похудело лицо?К самым «проблемным» в плане похудения частям тела можно смело отнести и лицо. Довольно часто можно встретить весьма стройных девушек с достаточно полными лицами. Что это: особенности строения тела или стойкое нежелание лица худеть? И что сделать, чтоб похудело лицо?


Специалисты в области похудения утверждают, что лицо, безусловно, может похудеть. Только произойти это может лишь в результате энергетического дефицита. Если говорить проще, для того, чтобы похудело лицо, необходимо либо сесть на диету, либо повысить расход калорий при помощи физической активности.


Согласно некоторых исследований,  люди начинают худеть именно сверху, то есть лицо должно худеть первым.  Тем не менее, практика показывает, что процесс похудения зависит от особенностей строения организма и протекает у всех по-разному. Также как и не существует специальной диеты, разработанной исключительно для похудения лица., или комплекса упражнений, которые помогали бы уменьшить подкожный жировой слой именно на лице.


Практически бесполезно искать ответ на вопрос что сделать, чтоб похудело лицо круглолицым людям. Им, скорее всего, придется смириться с этой их природной особенностью. На самом деле форма лица определяется расположением и величиной костей черепа, а также строением лицевых мышц. Такие особенности исправить возможно лишь хирургическим путем, однако это вряд ли оправданно.


Некоторого эффекта помогают достичь и косметические средства. Что сделать, чтоб похудело лицо в этом случае? Регулярное использование специальных кремов для подтяжки кожи могут сделать лицо более подтянутым, в результате оно визуально будет выглядеть худее. Овал лица выглядит кардинально по-разному в зависимости от сделанной прически и макияжа. Специальные упражнения помогают повысить тонус лицевых мышц. А правильная осанка и уверенный взгляд сделают привлекательным и притягательным любое лицо



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2018

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение