» » » Как выглядеть красиво в новогоднюю ночь

Как выглядеть красиво в новогоднюю ночь

29-12-14 • Просмотров:1063 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Как выглядеть красиво в новогоднюю ночьНовый Год один из любимых праздников. В новогоднюю ночь любая женщина желает выглядеть роскошной и обворожительной. Подготовка к этому торжеству, как правило, начинается заблаговременно. Что же нужно для того, чтобы выглядеть красиво в новогоднюю ночь?

 

Все женщины уделяют большое внимание своей фигуре. Те, у кого наблюдается лишний вес, перед праздником садятся на диеты, а если осталось мало времени, то устраивают себе кратковременные строгие диеты или голодные дни. В результате

 

быстрая потеря веса приводит не только к физическому истощению, но и к психологическому сбою, что негативно сказывается на внешнем виде: нездоровый вид, ломкость ногтей и волос, моральная усталость.

 

И весьма сомнительно, что при желанной норме веса, которого вы достигли, вам скажут: «Ты очень красиво выглядишь».

 

Не унывайте, наши нехитрые советы помогут вам быть очаровательной и сияющей здоровьем на новогоднем празднике. Что для этого делают и как выглядит красивая девушка в новогоднюю ночь. С лишним весом мы уже определились – диета, но не голодная и изматывающая.

 

Советуем ввести лишь ограничения:

 

не наедаться на ночь, в свой рацион ввести больше овощей, листовой зелени. А также  обычный хлеб заменить на цельнозерновой, гарниры делать из бобовых культур, а мясо употреблять виде рыбы или куриной грудки. Воздержитесь от сладостей, полуфабрикатов, жирного и жаренного. Уверяем, что за 10-12 дней вы приятно будите, удивлены эффектом такого питания. В параллели с таким питанием посетите SPA салон и пройдите курс массажа, а также антицеллюлитные и другие процедуры для похудения. При желании можно посетить несколько занятий в фитнес клубе (за 2-3 недели до праздника).

 

Особое внимание уделите коже. Сделайте скраб, шоколадную маску, йогуртное или медовое обёртывание. Эластичность и упругость коже тела и лица придаёт использование натуральных масел (персиковое, абрикосовое, розовое, оливы и др). Чтобы здоровый цвет вашего лица притягивал восторженные взгляды гостей, вам нужно позаботиться о тонусе и питании вашей кожи. Ежедневно протирайте лицо кубиками льда, сделайте увлажняющие и питательные маски, посетите салон, где вам профессионально нанесут витаминную маску и проведут массаж лица. За два дня до праздника уделите внимание рукам, ногтям, сделайте маску для волос. Осталось удачно подобрать наряд, и вы очаровательны!

 

Давайте выделим главное, что нужно сделать, для того, чтобы выглядеть красиво в новогоднюю ночь:

 

  1. Подготовку к Новому Году начинаем заблаговременно;
  2. Создаём правильное питание;
  3. Ухаживаем за кожей тела и лица;
  4. Посещаем SPA салон и косметический кабинет


Автор: Марина Колчина


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2018

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение