» » » Виды массажа для похудения

Виды массажа для похудения

15-10-14 • Просмотров:1513 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Виды массажа для похуденияМассаж – древнее лечебное средство, при помощи которого можно избавиться от лишнего веса, причем есть разные виды массажа для похудения, среди которых легко найти наиболее подходящий, как по цене, так и по эффективности воздействия. Для многих женщин сегодня лишний вес становится одной из важнейших проблем, причем бывает, что даже те девушки, чья фигура не имеет бросающихся в глаза внешних изъянов, нередко стремятся стать еще более совершенными.


Существуют такие виды массажа для похудения, при помощи которых можно не только сбросить вес, но и поддерживать состояние своей фигуры близким к идеальному. Поэтому перед тем, как приступить к выбору массажных процедур, необходимо для начала определиться, что именно вам нужно: серьезно похудеть, слегка подкорректировать фигуру, либо просто поддерживать состояние своего тела в норме. От этого будет зависеть не только вид массажа, но и интенсивность воздействия, частота и регулярность процедур. В специализированных салонах красоты к каждому пациенту будет иметь место индивидуальный подход, с учетом физиологических особенностей и строения тела. Прежде чем заказывать услуги массажиста стоит ознакомиться со всеми типами массажа.

Лимфатический массаж, как правило, проводят перед тем, как приступить к общему курсу похудения, в качестве подготовительной меры. Основная задача лимфатического массажа – это избавить организм от излишков жидкости. Данный вид массажа чрезвычайно полезен, если есть острая необходимость избавиться от целлюлита, отеков, мешков под глазами. Посредством таких процедур можно регулировать в организме водно-солевой баланс, вывести из него вредные вещества.

Другие виды массажа для похудения: липомоделирующий массаж. При помощи данной процедуры происходит непосредственное сжигание жира, что достигается благодаря стимуляции обмена веществ внутри клеток. Таким образом, происходит похудение, хотя при этом необходимо учитывать, что результат практически всегда отличается у разных людей. Все дело в том, что сжигание основного жира происходит достаточно быстрыми темпами, однако от целлюлита избавиться несколько сложнее, поскольку структура жировых клеток там отличается рыхлостью. В дальнейшем, для придания телу идеальной формы применяются другие виды массажа для похудения, в частности, скульптурирующий массаж.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение