» » » Возникновение массажа и его развитие

Возникновение массажа и его развитие

13-09-15 • Просмотров:812 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Возникновение массажа и его развитиеВремя возникновения массажа относится к глубокой древности. Установить, когда  человек  стал,   осознано   культивировать   массаж, к   сожалению, невозможно. Человек обратил внимание, если  потереть  ушибленное  место,  то боль отступает… Люди сравнительно рано научились применять отдельные  приемы массажа, стремясь вылечить от болезни или оказать помощь при травмах.

 

Основоположник русской системы массажа, доктор медицинских наук,профессор И. М. Саркизов-Серазини (1887-1964) писал: «Ни один народ, как вдалеком прошлом, так и в настоящем не может, себе одному приписать честьоткрытия и разработки методики массажа. Было бы неправильно утверждать, чтомассаж изобрели китайцы, индусы, греки». По данным филологов, слово «массаж» по-арабски «масс» - французское. Происходит оно от глагола «masser» - растирать, который в свою очередьзаимствован из арабского языка: по-арабски «масс» - касаться, нежнонадавливать. Другие авторы считают, что слово «массаж» произошло отгреческого «masso», что означает «сжимать руками», третьи – от латинскогоmassa – «пристающий к пальцам», четвертые – от древнееврейского «машень» -ощупывать. Очевидно, можно говорить о существовании понятия «массаж» снезапамятных времен. Итак, сама природа подсказала человеку, что если ушибленное. Больноеместо погладить, потереть, помассировать, станет легче. Такие поглаживания,потирания и были, вероятно, первыми видами массажа. До недавнего времени ученые располагали данными, полученными на основании изучения исторических источников, которые позволяли отнести «день рождения» массажа более чем за 25 веков до нашей эры. Теперь же после нахождения особой каменной иглы Китайская академия народной медицины сделала вывод, что акупунктура возникла здесь не менее 10 тыс. лет назад, а ручной массаж – и того раньше. Во всех провинциях Китая имелись врачебно- гимнастические школы, где врачи приобретали необходимые познания в массажеи куда из всех уголков Китая съезжались больные, которые лечились массажеми движениями. Массаж проводился как на мышцах, так и на суставах, о чем свидетельствует следующее высказывание: «Китайцы растирают руками все тело, нежно сдавливая меж пальцами мышцы, особым образом растягивая суставы так,что раздается хруст, слышный на большом расстоянии». Китайские лекари рекомендовали массаж при различных недугах, а старикам советовали с его помощью продлевать жизнь и даже возвращать молодость. При всей наивности и упрощенности представлений об анатомии ифизиологии китайская древняя медицина отличается оригинальностью изаслуживает внимания. Китайцы уделяли много внимания профилактике болезней, и афоризм «Настоящий врач не тот, кто лечит заболевшего, а тот, ктопредотвращает болезнь» принадлежит именно им. Они широко пропагандировалигигиену, гидротерапию, массаж. В VI веке до нашей эры впервые в мире в Китае был открытгосударственный медицинский институт, где студентам преподавали массаж какобязательную дисциплину. Техника китайского массажа разнообразна и довольносложна. Она включает поглаживание, растирание, поколачивание, сжимание, разминание и давление. В этих манипуляциях принимают участие не толькопальцы, кисти и ногти массажистов, но и его локти, а иногда и ноги. В Индии массаж также был издавна популярен. Так, например, о нем писализа 1800 лет до нашей эры в философских трактатах. В специальных методических указаниях, адресованных медицинским сестрам, предъявляются требования не только уметь делать массаж, но и добиваться своегофизического совершенства, уделять больше внимания личной гигиене. С давнихпор особенно усердно занимались массажем жрецы храмов. Результаты применяемого ими лечения вызывали не только восхищение, но и суеверныйстрах. Индия – страна, в которой на протяжении всей ее истории большоевнимание уделялось личной чистоте и использование массажа, представляющиесобой важную гигиеническую процедуру, было распространенно не только всреде врачей, но и среди обыкновенных людей. С древних времен опыт индийской традиционной медицины был заимствован врачевателями других стран. Еще в IV веке до нашей эры в цейлонской летописи «Махавамса» имеется упоминание об одном из видов индийского масляного массажа, применяемого в целях избавления от различных недугов. Не исключено, что индийская культура повлияла на становление массажа даже в Римской империи, с которой она имела тесные сухопутные и морские связи. Но наибольшее влияние достижения индийской цивилизации оказали на формирование медицины, в частности массажа, у народов, населявших горные районы Тибета. И поныне культуры разных регионов мира черпают знания из векового опыта индийской медицины. Древнеегипетская цивилизация была теснейшим образом связана с культуройсоседних с ней народов Древней Месопотамии. В ряде медицинских папирусовнаходятся свидетельства существования у древних египтян замечательногоучения о массаже. Было установлено, что нарушение здоровья у людейвозникает не из-за злых чар и колдовства, а от изменений и нарушений всистеме кровеносных сосудов, связанных с сердцем. Массаж был известен не только в Египте, но и в соседних Абиссинии, Ливии, Нубии, других арабских государствах еще за 12-15 столетий до нашей эры. Возникновение массажа и его развитиеОб этом убедительно свидетельствуют изображения различных массажных приемов на папирусах и алебастровых рельефах, украшавших дворцы древнихцарей. Из Египта массаж вместе с умащиванием тела маслами и мази с широкимиспользованием бани пришел в древнюю Грецию – колыбель европейскойцивилизации. У греков под термином «апатерапия» был широко распространен нетолько лечебный и гигиенический, но и спортивный массаж. Это естественно:массаж – союзник спорта, поэтому там, где спорт был хорошо развит, процветал и массаж. Он преподавался в древнегреческих гимназиях наряду сфизическими упражнениями. Величайшие врачи Древней Греции считали массажобязательным и существенным элементом эллинской медицины и физическоговоспитания. О физиологическом влиянии массажа, особенно его практическом применении в спорте, говорили и писали знаменитые врачи Греции: Геродикос,Гиппократ, Демокрит, кстати, автор знаменитого афоризма «В здоровом теле –здоровый дух». Греция, которой принадлежит почетная роль в истории развитияфизического воспитания, первой начала применятся массажа при различныхвидах физических упражнений. Искусство массажа стало достоянием всегонаселения. Физические упражнения и были частью жизни у греков с юных лет идо зрелого возраста, на что указывает регулярное проведение олимпиад, вкоторых, кстати, принимали участие даже выдающиеся ученые, занимавшие оченьважное место в истории и культуре Древней Греции. Уже в древности массажутвердился не только как один из способов укрепления здоровья, но и какпрекрасное средство лечения заболеваний. Римская империя завоевала многие государства от Пиренейского полуострова на западе до границы Армении и Персии на востоке, от Британиина севере и Египта на юге, в том числе и Грецию. Римляне заимствовали угреков не только достижения культуры, искусства и науки, но и их опыт вмастерстве массажа, а также теорию и практику массажа китайцев, индусов, египтян, чем способствовали дальнейшему развитию массажа как искусстваврачевания и средства физического воспитания. Известный римский медик, одиниз последователей Асклепиада, Авл Корнелий Цельс, считал массаж методомлечения, особенно благотворно действующим на организм. Популярность массажав Древнем Риме была огромна: и пользовались все - от императора до раба. Инеслучайно крупнейший врач своего времени, естествоиспытатель и массажист Клавдий Гален (129 - 199) был придворным врачом императора Марка Аврелия.Гален первым из медиков древнего мира заинтересовался физиологией, онявляется пионером экспериментальной медицины. Гален описал поглаживания, растирания, разминания, пассивные и активные движения. Именно он одним изпервых принял массаж, следуя конкретной методике, о чем свидетельствуетследующее его предписание: «Сняв платье с больного, вяло его растираютсукном, а затем маслом. Когда кожа вследствие нежного терния слегкапокраснеет, начинают растирать сильнее голой рукой покрытое маслом тело, ноне слишком сильно и не слишком слабо, чтобы довести тело до расслабления иизнеможения. У сильных людей трение может быть сильнее. Трение производитсязатем сильными руками в различных направлениях: сверху вниз, снизу вверх, поперек, горизонтально». Уход за телом считается одним из проявлений язычества. И лишь арабские, тюркские и другие не христианские народы продолжали применять массаж в медицине и быту. Вообще арабы к тому времени заняли ведущее место в области медицины и естествознания. Выдающиеся представители восточной медицины Рази Абу Бакар (Разес) (850 - 929) и гениальный врач Абу Али Ибн Сина (Авиценна) (980 - 1037) на основаниитрудов Гиппократа и Галена разработали новые оригинальные методы наблюденияи лечения больных. Идеи арабских ученых способствовали распространению массажа на болеенаучных основах в странах, соседних с Аравией, - Персии, Турции, Хибе,Бухаре, Армении и Грузии, где провидение его сосредотачивалось главнымобразом в общественных и частных банях. Своеобразно развивался массаж встранах Малой и Средней Азии. Его техника резко отличалась от методики классического массажа в Древнем Египте и Риме, и получило название «восточный массаж». Здесь массировали не только руками, но и ногами,обращая внимание на то, чтобы в результате этой процедуры и мышц оттеклавенозная кровь (хотя иногда делался массаж и против тока крови), а суставыприобретали гибкость. Восточный массаж в своих отдельных элементах схож смассажем, распространенным у африканских и южных народов. … Много веков насчитывает история массаж Японии. Его применение сочетается с водными процедурами. Однако количество приемов в японском массаже чрезвычайно ограничено и сводятся они главным образом к разминаниюи покалыванию. Дело в том, что японский массаж направлен в основном наусилии кровообращения, устранение вялости мышц (т. е. повышение мышечноготонуса) и мышечной усталости. Именно для того, чтобы быстро ликвидировать усталость, японцы начали вводить массаж и самомассаж в своей армии. … В последние 20 - 30 лет на основании многочисленных археологических раскопок было доказано, что массаж применяли еще первобытные люди, чтобы облегчить страдания различных заболеваний и повреждений тела. Тысячелетиями накапливался опыт, совершенствовались массажные манипуляции, которые сосредотачивались главным образом в руках знахарей, жрецов и служителей храмов. Как лечебное средство массаж применяли знахари различных туземных племен Южной Америки. Таким образом, массаж как определенная лечебно-оздоровительнаядисциплина развивается на ряду с другими видами народной медицины у многихнародов независимо от уровня их развития.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение