» » » Кофе с имбирем. Ароматно-пряный рецепт

Кофе с имбирем. Ароматно-пряный рецепт

04-01-14 • Просмотров:760 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Кофе с имбирем. Ароматно-пряный рецепт

  на 100 г - 80 к/кал
  5 минут
 Алена Киян


Данный рецепт подходит для всех диет, требует увеличения потребления воды, что уже дает великолепный прогресс в похудении. Единственное ограничение существует для тех, кто не употребляет напитков с содержанием кофеина по медицинским показаниям. Черный заварной, натуральный кофе – уникальный продукт, который помогает добиться идеальных форм. Добавление специя в данный напиток увеличивает его функцию сжигания калорий и жира.


Необходимые ингредиенты:

 

Черный молотый кофе 20 г
Имбирь молотый 1 г
Корица молотая 1 г
Мускатный орех молотый 1 г


Данный вид кофе готовится традиционно, начиная с подогрева турки и всех составляющих. Ставим турку на плиту (на самый маленький огонь или температуру), или раскаленный песок, даем ей несколько секунд прогреться. Затем насыпаем в турку молотый черный кофе. Не используйте кофе с добавками, для данного напитка нужен классический кофе (арабика, или арабика + робуста).

 

 

 

Добавляем молотый имбирь, совсем немного, на кончике чайной ложки или ножа. Особенно, если вы не привыкли к напиткам со специями, имбирь стоит добавлять с минимальной дозы, постепенно добавляя его количество. Максимальное количество на 20 грамм кофе, может быть 1 грамм имбиря.

 


Далее добавляем молотую корицу. Это еще один великолепный продукт в борьбе с лишним весом.

 


Последним добавляем молотый мускатный орех – это единственный ингредиент, который максимально скрасит и облагородит вкус. Любое количество от минимального (на кончике ложки) до 1 грамма не испортит вкуса и аромата.

 


Прогреваем составляющие до образования легкого ароматного дымка.

 


Затем осторожно вливаем очищенную питьевую воду  и немного увеличиваем огонь.

 


В процессе варки, вся кофейная гуща поднимется вверх. Необходимо легко помешать ее, чтобы ингредиенты отдали максимум вкуса.

 


Когда кофе поднимается пенной шапкой – снимаем его с плиты.

 


Не допускайте кипения кофе – это испортит напиток. После поднятия пенной шапки – кофе разливается в прогретые кипятком чашки. Ароматный, вкусный, полезный для похудения кофе готов!

 


Теперь утро всегда будет бодрым, а фигура - стройной! Будьте здоровы! Наслаждайтесь!



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2018

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение