» » » Как защититься и не худеть от стресса и голода

Как защититься и не худеть от стресса и голода

17-11-15 • Просмотров:384 • Комментариев: 0 • Версия для печати Как защититься и не худеть от стресса и голода Большинство посетителей нашего сайта придерживаются принципов здорового образа жизни и желают обрести и сохранить стройную фигуру. Для этого существует много способов – как популярных и доступных всем, так и малоизвестных и требующих немалых усилий над собой. Пожалуй, самый неприятный из них – это потеря килограммов от сильного стресса или вынужденная голодовка. Как защитить себя?

Именно от этого мы бы хотели вас уберечь, не допустив в ваш дом грабителей и воров.

 

Как узнать, что имущество в опасности?

Как правило, проникновение в квартиру совершается после более-менее длительной подготовки. Как минимум, нужно узнать о том, когда ее владельцы бывают дома. Конечно, не факт, что взлом в итоге будет совершен – особенно если установлена прочная дверь или замки невидимки. Тем не менее стоит отметить характерные признаки, говорящие о возможной попытке проникновения: 


  • Присутствуют новые царапины в области замка, а сам механизм вдруг стал проворачиваться с трудом.
  • В верхней части двери замечены спички, нитки или другая мелочь, которая упадет при ее открытии. Таким образом можно проверить, появлялся ли кто-либо дома.
  • В последнее время было несколько звонков в домофон или дверь от незнакомых людей. Под видом продавцов или представителей различных служб кто-то может проверять – если ли кто в квартире.
  • Замечены признаки того, что кто-то долго стоял под дверью – следы на полу, сдвинутый коврик.

Обнаружение одного, а, особенно нескольких признаков – повод для беспокойства. Как минимум стоит поговорить с соседями, которые могли видеть что-то подозрительное. Но чтобы не беспокоиться о сохранности имущества, стоит предпринять более решительные действия.

 

 

Как защититься и не худеть от стресса и голода


Как защитить свой дом?

Лучший способ воспрепятствовать проникновению внутрь – установить надежную защиту на двери и окна. К сожалению, дверям в наше время уделяется недостаточно внимания. Опытный взломщик способен за минуту открыть ваш сувальдный или цилиндровый замок. На порядок более надежным считается скрытый замок. Его особенность в том, что внешне он никак себя не проявляет, не имея даже замочной скважины. Для открытия используется брелок, подающий кодированный сигнал. Это сложная электронно-механическая система.

 

Замок невидимка работает по следующей схеме:


  • Вы подносите к незаметному считывателю брелок и активируете его. Засечь сигнал и скопировать его невозможно – это инфракрасный кодированный луч, который рассеивается на расстоянии уже в пять-десять сантиметров.
  • Электронный блок, на который поступает сигнал со считывателя, сверяет код с эталонным образцом. Существует 4,5 миллиарда вариантов комбинаций + электронный алгоритм, противодействующий подбору кода, потому методом подбора дверь не открыть.
  • Если код соответствует эталону – все запирающие элементы освобождают проход внутрь.
  • Если код не соответствует эталону, даются еще две попытки для ввода. После неудачной третьей попытки в течение некоторого времени считыватель не будет воспринимать сигналы. Система работает таким образом, что на проверку 20 комбинаций из нескольких миллиардов потребуются сутки.

В отличие от других механизмов, работающих от электричества, электронный замок невидимка никак не зависит от сети здания. Установленная в нем батарея обеспечивает систему питанием в течение нескольких лет лет. Чтобы владелец не забыл о замене аккумулятора, за несколько месяцев до его разрядки будет подан соответствующий сигнал. Обезопасьте себя и своих близких, сохраните душевное спокойствие и материальное благополучие — заботьтесь о безопасности заранее!

Автор: victor


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение