» » » Как похудеть без вреда для здоровья?

Как похудеть без вреда для здоровья?

17-12-15 • Просмотров:994 • Комментариев: 0 • Версия для печати Как похудеть без вреда для здоровья?Решение похудеть приходит к каждому из нас разными путями, однако на момент принятия этого решения все чувствуют одинаковую решимость покончить с лишними килограммами, став здоровым, бодрым и энергичным. Сердечно-сосудистые заболевания, повышенное давление, проблемы с пищеварением – вот лишь начало списка последствий лишнего веса, а значит, пора с ним покончить раз и навсегда! Итак, судьбоносное решение принято - с чего же начать? 

Существует много диет, помогающих сбросить лишний вес, но те, кто прибегал к их помощи, подтвердят, что пребывание на диетах осложняет повседневную жизнь, в которой нужно ходить на работу и встречаться с другими людьми. Однако безвыходных положений не бывает, и на помощь всем желающим похудеть приходит Фитомуцил Слим Смарт! 


Этот натуральный биокомплекс действует сразу в нескольких направлениях:


  • подавляет аппетит
  • уменьшает всасывание жиров и углеводов
  • уменьшает общую калорийность пищи
  • обеспечивает регулярное естественное очищение кишечника
  • выводит шлаки и токсины

В состав Фитомуцила Слим Смарт входят исключительно натуральные компоненты - оболочка семян особого сорта подорожника Psyllium и глюкоманнан – наиболее богатые источники растворимой клетчатки, существующие в природе. Это очень важно, так как суточная потребность в клетчатке для взрослого человека составляет 25-35 г, однако из повседневного рациона ему достается всего 10-15 г. Насыщая организм клетчаткой, Фитомуцил Слим Смарт уменьшает общую калорийность пищи и всасывание жиров и углеводов, кроме того, регулярное употребление Фитомуцила Слим Смарт способствует снижению аппетита и выведению шлаков и токсинов. Все это приводит к снижению веса постепенно, за счет уменьшения количества жира.

 

Секрет заключается в том, что растворимая клетчатка, содержащаяся в биокомплексе, смешивается с пищей, замедляя ее всасывание и резкие колебания уровня сахара в крови, что позволяет избегать приступов голода. Впитывая воду в желудке, клетчатка превращается в гель, который вызывает чувство насыщения, а это приводит к тому, что отличное самочувствие на целый день гарантировано!

 

При регулярном употреблении Фитомуцила Слим Смарт Как похудеть без вреда для здоровья?организм привыкает умеренно питаться и регулярно очищаться, а это значит, что процесс похудения идет уверенно и результативно. Очень важно помнить, что в составе биокомплекса только натуральные ингредиенты, поэтому его разрешено использовать даже в период кормления грудью. Фитомуцил Слим Смарт очень прост в употреблении – достаточно развести пакетик в стакане воды или несладкого напитка (овощного сока, кефира) и принимать 2-3 раза в день перед едой, запивая стаканом негазированной воды. Для ускорения снижения веса можно завтрак или ужин заменять только приемом Фитомуцила, принимая его с кефиром или в виде смузи с фруктами. Кроме того, для повышения эффективности следует выпивать 1,5-2 литра жидкости в сутки.

 

Помните, что истинное похудение происходит только при плавном снижении веса и ускорении обмена веществ, а для этого следует сочетать приема Фитомуцила Слим Смарта с уменьшением калорийности рациона. И результат не заставит себя ждать! Фитомуцил – худеем с умом!



Автор: victor


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение