»

ОЧИЩЕНИЕ ДОМА

29-03-16 • Просмотров:572 • ОЧИЩЕНИЕ ДОМА

ОЧИЩЕНИЕ ДОМА Можно относиться несерьезно к разного рода «звоночкам» и знакам, которые посылает нам Вселенная. Не обращать внимания на то, что часто стала раскалываться или разбиваться посуда, перегорать лампочки, ломаться техника и т. д. Но мудрее отнестись к этому, как посылаемым знакам о том, что в Вашем доме накопилось много негативной энергии. Такой дом нуждается в «лечении». Внимательно проинспектируйте события последнего времени:

Читать статью

Обереги для дома

29-03-16 • Просмотров:511 • Обереги для дома

Обереги для дома Наш дом — это наш маленький мир. От того, насколько в нем комфортно и уютно во многом зависит от женщины. С древности в каждом доме наши предки хранили оберег, для того что бы защитить свой дом, что бы в доме был достаток, царили мир и радость, что бы дом наполнялся позитивной энергией. Обереги на Руси делали из любого материала: древесина, ткань, металл, растения. Здесь обязательное условие: материал должен быть приятен вам лично. Сейчас можно купить любой оберег: подкову, веник, колокольчики, флюгер (если ваш дом частный), кукол. Каждый их этих оберегов имеет свое значение

Читать статью

Держим цели в фокус внимания: карта желаний и доска визуализации

25-05-17 • Просмотров:129 • Держим цели в фокус внимания: карта желаний и доска визуализации

Держим цели в фокус внимания: карта желаний и доска визуализации  Еще совсем недавно в тренде были мотивирующие картинки на холодильнике. Кого-то мотивировали стройняшки, кто -то обклеивал холодильник пугающими бесформенными телами, как напоминание о том, что 5 минут удовольствий из сладостей могут обернуться килограммами жира на боках. И надолго. Все же наш мозг устроен так, что воспринимает всю информацию, приходящую нам извне, будь то в словоформах или в образах, или в картинках. И все, что мы видим, чувствуем, говорим, над чем размышляем — на уровне подсознания воспринимается как реальность и мы получаем ту действительность, которую сами себе

Читать статью

ВЕНИК-ОБЕРЕГ: мощный талисман для благополучия в доме

06-04-16 • Просмотров:1128 • ВЕНИК-ОБЕРЕГ: мощный талисман для благополучия в доме

ВЕНИК-ОБЕРЕГ: мощный талисман для благополучия в доме  Даже если вы не используете веник по хозяйству в доме, приобретите веник, сделав его талисманом благополучия и счастья в вашем доме. Считается, что чем красивее и больше веник, тем благополучней будет Ваш дом. Обычно старый веник выбрасывают в канун Нового Года и покупают новый. Если Вы не успели этого сделать, купить веник в любой четверг и сделайте из него талисман. Для этого обвяхите ручку веника красной лентой, сделав семь узлов. Завязывая, приговаривайте: «Веником горе, несчатья выметаю, счастье, любовь и радость в своем доме оставляю» Поставьте веник в укромное место метелкой

Читать статью

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение