» » Всемирный день вегана
«    Октябрь     »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

01.11.2014 Всемирный день вегана

Просмотров:608 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Всемирный день вегана1-го ноября отмечают свой праздник самые радикально настоечные вегетарианцы – веганы. Всемирный день вегана был учреждён в 1994-м году, тогда организация веган (Vegan Society) отмечала своё 50-летие. Само слово веган было создано задолго до того как учредили Всемирный день вегана, 1 ноября 1944 Дональдом Уотсоном из двух слова «vegetarian», которое переводится как «вегетарианец» или «вегетарианский».


Веганизм это не просто диета или отказ от мяса, это особенный стиль жизни. Он характеризуется крайним аскетизмом во всём. Например, питание вегана гораздо более строго ограничено, нежели вегетарианца. Если вегетарианцы часто допускают употребление молока и яиц, а иногда даже морепродуктов, то веганы употребляют пищу исключительно растительного происхождения.


Также веганы отказывают от использования продуктов животного происхождения в повседневной жизни. Касается это ограничение, вполне естественно, изделий из меха, кожи или кости животных. Кроме того веганы отказывают от любых продуктов или предметов, содержащих какой–либо компонент животного происхождения. Может показаться удивительным, но они отказываются даже от использования желатина и глицерина. Также запрет касается продуктов, при изготовлении которых каким-то образом были использованы животные компоненты, например, некоторые виды рафинированного сахара или некоторые алкогольные продукты. Нельзя употреблять и продукты, которые тестировались на животных, это касается, например, табака и косметики.


Такой образ жизни многим может показаться непонятным и странным, но веганы осознанно делают такой выбор, поэтому можно только подивиться их стойкости и силе духа и поздравить их в их праздник - Всемирный день вегана.  Причин, почему человек вдруг отказывается от животных продуктов, может быть множество – это и религиозные и этические соображения и отказ с целью сохранения природы и эстетическое неприятие вида и аромата мяса. Но самой главной причиной остаётся нежелание убивать или быть причастным к убийству. Нежелание становиться соучастником преступления против живого существа это вполне понятная и логичная причина, которая может вызвать только уважение и понимание.


Далеко не все люди относятся к веганам положительно, есть и скептики и ярые противники такого образа жизни. Но в любом случае они заслуживают понимания и уважения за свою позицию. Всемирный день вегана это ещё один прекрасный шанс донести идеи веганов до широких масс населения и попытаться спасти ещё немного животных от гибели. В этот день обязательно проводятся встречи организации веган, конференции и разнообразные культурные мероприятия, выставки и презентации.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение