» » » Квас при беременности: вредно или полезно

Квас при беременности: вредно или полезно

29-06-15 • Просмотров:1102 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Квас при беременности: вредно или полезноВ летнюю жару очень хочется выпить чего-то освежающего, вкусного и утоляющего жажду. Одним из самых любимых напитков наших соотечественников является квас. Настоящий натуральный квас это просто кладезь витаминов и полезных веществ и переоценить его полезность невозможно. Но все знают, что квас это продут брожения и в нём содержится мизерное количество спирта, которое там появляется на стадии брожения. Мизерное количество спирта в квасе практически не ощутимо здоровому человеку, но как к нему относится, если вы беременны? Квас при беременности: вредно или полезно? Стоит ли беременным пить квас или лучше отказаться, чтобы случайно не навредить малышу? Может ли квас привести к неприятным последствиям, если его будет пить беременная? Или может он, наоборот, при беременности полезен? Попробуем дать ответы на эти вопросы.


В том, что квас полезен, не сомневается, наверно, никто, ведь на стадии брожения в нём образуется множество микроорганизмов, которые благоприятно влияют на организм и организм беременной женщины в том числе. После употребления квас улучшается работа пищеварительного тракта, обмен веществ улучшается, как и работа сердца. Очень полезно будущей маме будет и то, что квас способен укреплять иммунитет, ведь то, что вовремя беременности защитные силы организма могут ослабеть, известно всем. Кроме того квас способен бодрить и тонизировать, а беременным, которые страдают перепадами настроения сонливостью, это очень полезно. Кроме того не надо забывать, что квас в некоторой степени укрепляет зубную эмаль и содержит множество важных аминокислот, а при беременности это очень важно. Выходит, что ответ на вопрос квас при беременности: вредно или полезно, надо давать положительный? Квас полезен беременным, однозначно.


Почему же при обсуждении темы квас при беременности: вредно или полезно часто можно услышать нелестные мнения и отзывы о его употреблении? Потому что существуют и некоторые не совсем полезные свойства у кваса и иногда беременным стоит от него отказаться. Так что же надо знать и кому стоит отказаться от кваса во время беременности?


Во-первых, сегодня на рынке можно встретить не только квас, но и квасовые напитки на ароматизаторах, их, конечно, пить не стоит не только беременным, но и никому вообще, особенно, если красителей, ароматизаторов и других веществ там в избытке. Кроме того квас может стать причиной метеоризма и повышения тонуса матки, что при беременности крайне нежелательно. Что касается спирта в квасе, то его содержание настолько незначительно, что, если вы не планирует выпивать ведро кваса, никакой опасности не будет. Таким образом, квас при беременности: вредно или полезно – полезно, но хороший квас и в меру.

 

! Важно помнить, что квас достаточно калорийный продукт. Следует следить за собственным весом, советоваться с врачом. Получить дополнительную инфо в статье как сбросить вес при беременности?



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2017

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение