» » » Девятая неделя беременности – начало третьего месяца

Девятая неделя беременности – начало третьего месяца

17-03-13 • Просмотров:2106 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Девятая неделя беременности – начало третьего месяцаПо ощущениям женщины девятая неделя беременности практически не отличается от восьмой, несмотря на то, что уже начался 3 месяц беременности. Изменения в весе различны для каждого конкретного случая, кто-то может набрать один килограмм, а кто-то даже и немного сбросить в весе.


Развитие малыша на 9 неделе беременности

 

На 9 неделе беременности рост плода – 5 см, а вес – примерно 12 гр. Что касается внешних изменений, то плод выглядит, как и несколькими днями раньше, но зато стал намного больше двигаться.

У ребенка начинает исчезать хвостик и выпрямляться позвоночник. Размер головки плода достаточно большой по сравнению с туловищем, пока головка сильно прижата к груди. На девятой неделе беременности продолжает активно развиваться мозжечок. Малыш начинает еще больше двигаться, мышцы его увеличиваются. Но пока мама еще не может почувствовать движение ребенка, хотя на УЗИ это видно. Развиваются верхние и нижние конечности плода, интересно, что ручки опережают в развитии. Постепенно исчезают перепонки между пальчиками, и уже можно различить ладошки. Глазки тоже практически сформировались, но пока еще они закрыты защитной мембраной. На 9 неделе беременности еще невозможно определить пол ребенка, это не позволяет крошечный размер половых органов.


Мама на девятой неделе беременности

 

Быстрая утомляемость, головокружение могут сопровождать женщину на девятой неделе беременности. Также возможно и появление других симптомов. Часто при любых физических нагрузок резко учащается сердцебиение и пульс, в глазах может темнеть. Бояться этого не стоит, но лучше не перегружать организм. У некоторых женщин уже на 9 неделе беременности могут появиться голубенькие сеточки на молочных железах, это означает, что вены груди расширяются, она готовиться кормить ребеночка.


Советы мамам на девятой неделе беременности
   

  • Самая необходимая покупка на 9 неделе беременности – хороший бюстгальтер, он должен быть точно по размеру и хорошо поддерживать грудь. Это необходимо, для того чтобы вены на груди не сильно расширялись;
  • Помните, что значительные физические нагрузки пока не для вас, это касается и тяжестей;
  • Если есть возможность, то нужно постараться избежать продолжительного стояния на ногах, так вы сможете предотвратить развитие варикоза;
  • А вот спокойные пешие прогулки вам показаны, хорошо, если будущий папа будет вас сопровождать;
  • Чтобы ноги отдохнули, их нужно их положить чуть повыше туловища. Врач может порекомендовать специальные чулки, для поддержки вен на нижних конечностях;
  • Правильное питание, прием витаминов остаются в приоритете. Витаминные комплексы должны иметь в составе витамины группы Р и С.
Если мама значительно прибавила в весе, то, стоит ознакомиться со статьей "как сбросить вес при беременности", проконсультироваться с врачом, и, возможно, аккуратно нормализовать вес

 

1 неделя беременности 14 неделя беременности 27 неделя беременности
2 неделя беременности 15 неделя беременности 28 неделя беременности
3 неделя беременности 16 неделя беременности 29 неделя беременности
4 неделя беременности 17 неделя беременности 30 неделя беременности
5 неделя беременности 18 неделя беременности 31 неделя беременности
6 неделя беременности 19 неделя беременности 32 неделя беременности
7 неделя беременности 20 неделя беременности 33 неделя беременности
8 неделя беременности 21 неделя беременности 34 неделя беременности
9 неделя беременности 22 неделя беременности 35 неделя беременности
10 неделя беременности 23 неделя беременности 36 неделя беременности
11 неделя беременности 24 неделя беременности 37 неделя беременности
12 неделя беременности 25 неделя беременности 38 неделя беременности
13 неделя беременности 26 неделя беременности 39 неделя беременности
    40 неделя беременности


Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2018

Реклама на сайте poxudeem.ru

 

Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием прямой активной индексируемой гиперссылки на poxudeem.ru. Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием диет, физических упражнений и прочих систем для похудения пожалуйста проконсультируйтесь с врачом!

Если вы заметили на сайте ошибку, просто выделите её мышкой, затем нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам сообщение