» » Народные рецепты для похудения

Народные рецепты для похудения

10-06-13 • Просмотров:1296 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Народные рецепты для похуденияИногда складывается такое впечатление, что вопрос похудения у многих современных людей, особенно женщин, - это что-то из разряда навязчивой идеи, некоей мании, граничащей порой с безумством. Стремясь к мифическому идеалу, созданному посредством внушения сомнительных источников, некоторые фанатики не останавливаются ни перед чем, даже пред риском нанести серьезный вред собственному здоровью. Существуют разные мнения насчет того, каким именно способом худеть: кто-то предлагает ряд строгих диет, кто-то уповает на помощь медикаментозных средств, а кому-то милее народные рецепты для похудения. Не станем однозначно утверждать, что тот или иной способ в чем-то лучше или хуже, в конце концов, выбор средства строго индивидуален и зависит от многих причин, в том числе и от личных предпочтений человека.

 

Тем не менее, сделаем особый акцент на том, какую пользу в этом плане могут принести именно народные рецепты для похудения. Их немало, они разнообразны и порой весьма заманчивы. Зачастую на то, чтобы придерживаться такого метода похудения не нужно сильно тратиться и особо озадачиваться в выборе продуктов. Какие плюсы есть у народных средств похудения? Считается, что народные рецепты для похудения являются более комфортными для организма человека. Избавление от лишнего веса с помощью народных средств не дает гарантию быстрого похудения, но оно является более правильным, щадящим и безвредным.


В чем правильность данного способа похудения? Правильным можно считать то, что при этом восстанавливается нормальный обмен веществ, удаляются загрязнения и шлаки из организма, причем все это делается без всякой химии, поскольку не нужно употреблять никаких вредных препаратов, таблеток.  Но правильный результат похудения – это не только само избавление от килограммов, главное, что это гарантия того, что они вновь не вернутся вместе с довеском на наше тело. Именно такой подход можно считать главной целью и к этому следует стремиться. Народные рецепты для похудения в наши дни пользуются чрезвычайным спросом, поскольку люди стали понимать, что естественное – то полезное.


В подавляющем большинстве случаев лишний вес человеком набирается благодаря неправильному обмену веществ, поэтому главной целью будет устранение этого нарушения, а также восстановления нормального метаболизма и очищение от шлаков. В народные рецепты для похудения издавна входят разные травы, овощи, иные полезные растения. Например, тыква, на основе которой можно приготовить такой полезнейший продукт для похудения, как варенье. Понадобится 3 кг тыквы, 2 апельсина и 1 лимон. Очистить тыкву от кожуры, семечек и внутренней мякоти, порезать на кубики и добавить к ней лимон, перетертый вместе с кожурой, а также апельсины. В два приема варить варенье на небольшом огне, можно добавить немного меда. Это варенье называют рецептом стройности, можно употреблять его ежедневно, особенно когда захочется сладкого.


Среди трав, которые используются в народе для похудения, отмечаются такие, как: кора крушины и кориандр (взять по 3 части), листы сены (4 части), по 2 части травы фиалки трехцветной, горца перечного, листа толокнянки, 1 часть корня солодки голой. Все смешать, отмерить 1 столовую ложку, высыпать в термос и залить кипятком в количестве 1 стакана. Оставить настаиваться на ночь, а утром слить, процедить и выпить перед едой. Поступать таким образом ежедневно в течение 1 месяца, соблюдая умеренность в еде. Лишние килограммы таят на глазах, кроме того, такой настой весьма полезен для общего состояния здоровья.


Рецептов похудения в народе собрано немало, все описывать не имеет смысла. Хочется сказать только лишь одно: всегда, когда вы находите тот или иной рецепт, вычитываете его в интернете или советует вам его знакомая бабушка, нелишним будет обратиться за консультацией к специалистам. Лучше не предпринимать ничего, чем усугубить неправильным снадобьем какую-нибудь хворь, навредить здоровью. Наиболее правильным будет сдать анализы, провести диагностику своего состояния, и только после того приступать к похудению с помощью народных советов.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020