» » Кофе: за и против

Кофе: за и против

14-05-13 • Просмотров:1286 • Комментариев: 1 • Версия для печати

Кофе: за и противКофе это очень популярный и весьма неоднозначный напиток, и если организовать дискуссию - кофе: за и против, то, скорее всего, наберётся много, как противников, так и защитников этого вкуснейшего напитка. Для того чтобы определиться, чего же в нём больше, пользы или вреда, мы выслушаем и любителей, и противников кофе: за и против, изложенные в фактах и логичных доводах.


И, так, плюсы от умеренного употребления кофе:

 

  •  Кофе способно продлить молодость человека, благодаря содержанию антиоксидантов. При этом антиоксиданты не только предотвращают старение, но и помогают защитить человека от возникновения различных опухолей.
  • Кофе превосходно бодрит, так как улучшает кровоснабжение мозга. Это позитивно сказывается на работоспособности, помогает сконцентрироваться на решении проблем и добиться больших успехов в работе.
  • Кофе помогает бороться со стрессом. Для этого его не обязательно даже пить. Аромат кофейных зерен и свежеприготовленного кофе помогает справиться со стрессом, вызванным недосыпанием или усталостью.
  • Кофе помогает справиться с лишним весом. Он не только снижает аппетит, но и ускоряет обмен веществ. А ещё помогает расстаться с лишними килограммами втирание кофе или кофейной гущи в проблемные места.
  • Кофе способен повысить либидо. Действует он одинаково успешно и на мужчин и на женщин. Но только в том случае, если кофе употребляют понемногу и нечасто.


Мы ознакомились с некоторыми очевидными плюсами употребления кофе. Теперь, учитывая, что наша задача разобраться, стоит ли пить кофе: за и против, переходим к доводам «против».

 

  • Кофе способен повышать давление и в связи с этим может быть опасным для гипертоников и тех, кто имеет заболевания сердца. Поэтому, если есть диагностированная гипертония или другое заболевание, то от употребления кофе лучше совсем отказаться. А если есть предрасположенность к повышению давления, то необходимо ограничиться одной или двумя чашками.
  • Кофе способен вызвать бессонницу. Небольшие количества кофеина стимулируют и повышают работоспособность, а вот переизбыток его провоцирует беспричинную нервозность и нарушения сна. 
  • Кофе окрашивает зубы в неприятный желтоватый цвет. Это, хоть и не опасно, но очень непривлекательно.
  • Кофе способен повышать уровень холестерина. Особенно это касается черного кофе, например, эспрессо или кофе по-французски. Хотя другие виды, в том числе и без кофеина тоже на это способны.
  • Если человек привыкает начинать день с чашки кофе, то очень скоро не сможет без неё проснуться. Кофе вызывает привыкание, делая человека зависимым.

 

Вот мы и рассмотрели некоторые причины пить или не пить кофе: за и против, а делать выводы каждому придётся самостоятельно.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Комментариев: 1


0
Добавил:
серго
07.04.2014
  • Группа: Гость
  • Статус:

Буза настоящая_наркотик.Пил постоянно,загнал полностью зубы и зрение упало на 30%
Берегитесь!


Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020