» » Черешня на вашем столе

Черешня на вашем столе

28-05-13 • Просмотров:1582 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Черешня на вашем столеЧерешня на вашем столе, что может быть вкуснее в само начале лета. Это то, что любят, без сомнения, все, и взрослые и дети. Но черешня это не только очень вкусно. Это ещё и весьма полезно, так как она обладает даже некоторыми целебными свойствами.


Черешня на вашем столе очень близка по родству к вишне, до того близка, что раньше их не различали. Все плоды черешни между собой очень различаются, они могут быть как  жёлтого, так и красного или даже розового цвета. Но все плоды при этом очень сладкие, сочные и вкусные.  Черешня является у нас одной из самых главных десертных ягод, так как созревает рано, в некоторых регионах даже в мае, когда других ягод ещё нет.


В черешне мало кислот, а сахаров примерно 11%. Все питательные вещества, содержащиеся в ягодах черешни, особенно полезны для детей. Здесь есть и провитамин А, и многочисленные витамины, например С и Р. Также в черешне есть витамин В и очень много минералов -  фосфора, железа и кальция.  Кроме того черешня опережает вишню по содержанию углеводов.


Так как черешня это одна из первых ягод, которые радуют нас летом, все с удовольствием едят её сырой, но можно готовить из черешни и компоты, варенья, вина и джемы. Кроме того поды белой черешни можно сушить и получить сушеные ягоды, которые немного напоминают изюм.


Существует и несколько способов применения черешни в качестве лекарства. Например, употребление свежей черешни может стимулировать деятельность почек и улучшать кровообращение. Если человек страдает гипертонией, то черешня поможет и ему. Примерно 250-зоо грамм черешни являются лечебной дозой.


Сок свежей черешни способен помочь при артрите, подагре и ревматизме. Для облегчения боли можно не только пить сок, но и есть свежую черешню или пить отвар из плодоножек. Чтобы получить такой лечебный отвар необходимо на литр кипятка добавить горсть плодоножек и проварить 7 минут. После того как отвар настоится в продолжение 20-ти минут. Его можно употреблять, в количестве не менее полулитра в день.


Плоды черешни содержат очень много нежнейшей клетчатки, которая способна стимулировать деятельность кишечника, поэтому её     стоит употреблять всем, кто имеет вялую перистальтику, или просто хочет немного сбросить вес. Даже компоты из черешни способны улучшать пищеварение. А благодаря очень низкому содержанию кислот. Она не вызывает изжоги и рекомендована пациентам с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки.
Черешня на вашем столе это одновременно и лакомство и лекарство, поэтому пренебрегать ею не стоит. Как только начинается сезон, пускай обязательно всегда будет черешня на вашем столе, и тогда болезни обойдут ваш дом стороной.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020