» » » Похудеть при помощи яблочного уксуса

Похудеть при помощи яблочного уксуса

10-06-13 • Просмотров:1692 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Похудеть при помощи яблочного уксусаНа вооружении у людей имеется немало средств для того, чтобы эффективно и быстро похудеть. Одним из таких является яблочный уксус, при помощи которого можно попробовать сбросить лишний вес. Однозначного мнения о пользе яблочного уксуса для фигуры не существует: одни утверждают, что это по истине волшебное средство для похудения, другие считают, что этот метод не только не эффективен, но и опасен для здоровья. Сам по себе яблочный уксус стал применяться как приправа к пище уже очень давно. Известно, что о нем знали еще в Древней Греции и Риме и многие люди не могли обходиться без него во время еды. Кроме того, яблочный уксус использовали и как средство лечения от многих недугов.


Все полезные свойства свежих яблок должны содержаться в качественном яблочном уксусе, что говорит о том, что в целом эта приправа оказывает положительное влияние на организм. Разумеется, во всем должна быть своя мера, поэтому похудеть с помощью яблочного уксуса можно лишь соблюдая правила безопасности. Благодаря своей способности выводить токсины из организма, яблочный уксус отлично подходит для общего оздоровления, с его помощью можно нормализовать давление, вывести холестерин, снизить уровень сахара в крови.


За счет чего яблочный уксус позволяет людям похудеть, какие процессы он активирует в организме? Этот продукт стимулирует процессы расщепления жиров и углеводов, стабилизирует обменные процессы, улучшает пищеварение. Кроме того, уксус снижает аппетит, позволяет успешно преодолевать влечение к сладкому. Однако существуют и свои противопоказания у этого метода похудения. В частности, нельзя употреблять яблочный уксус тем людям, которые страдают от язвы, гастрита, гепатита, колитов, хронических заболевания почек и печени и т.д. Существует также мнение, что похудение с помощью яблочного уксуса будет невозможно тем, кто страдает сахарным диабетом.


Стоит отметить, что яблочный уксус желательно готовить самостоятельно, это будет по-настоящему натуральный продукт. Необходимо взять яблоки, тщательно их измельчить, высыпать в банку, добавить горячей воды и поставить на 1,5 месяца бродить. По истечении указанного срока процедить, разлить по бутылкам, хранить в холодильнике. Этот рецепт наиболее простой, причем уксус выходит не особо кислым. Для того чтобы похудеть с его помощью, необходимо употреблять его в разбавленном виде внутрь. Существует несколько рецептов похудения с помощью уксуса, например, предлагается разбавлять 1 ст.л. уксуса в 1 стакане воды и выпивать. Можно разбавлять уксус в воде и добавлять туда же ½ ч.л. меда, пить за полчаса до еды. Таким образом, похудение с помощью яблочного уксуса вполне реально, кроме того, при этом отмечается улучшение состояния кожного покрова, повышается настроение. Рекомендуется пить напиток через соломинку, а после полоскать рот, поскольку кислота может отрицательно повлиять на эмаль зубов.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020