» » » Похудение при помощи очищения кишечника

Похудение при помощи очищения кишечника

02-04-13 • Просмотров:2245 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Похудение при помощи очищения кишечникаДля тех, кто хочет похудеть важно, знать такой способ, как похудение при помощи очищения кишечника. Этот способ очень эффективный и по сравнению с сидением на строгих однообразных  диетах весьма приятный, ведь смысл заключается не в том, как ограничить себя в еде, а о том, чем правильно питаться.

 

Рецепт каши, для очищения кишечника:

 

Берем овес и рис в пропорции  1\2. , смесь нужно промыть и варить до загустения (1 стакан смеси – 2,5 стакана воды). Солить и добавлять масло нельзя. Питаться так нужно на протяжении 5 дней, утром и вечером. По желанию, можно довести до 7 дней для более эффективного результата.

Данная каша позволяет выводить остатки не переваренной пищи из организма и способствует залечиванию  повреждений  на стенках кишечника. Будет полезно съесть такую кашу после ужина в гостях, после различных застолий.

Также  можно очищать  кишечник  всего по 1 дню каждую неделю и качественно похудеть.

 

Так называемая однодневная диета для очищения кишечника основана на соках и хлебном чае:

 

Утром, после пробуждения, выпейте 1 стакан зеленого чая.

Затем через пол часа съешьте яблока и выпейте 1 стакан хлебного чая.

В 9 часов смешайте 1/2 стакана с 1/2 стаканом виноградного сока,  и съешьте 100 г винограда.

В 10  часов  выпейте  два стакана зеленого чая.

В 11 часов  смешайте  1/2 стакана хлебного чая с 1/2 стаканом морковного сока, выпейте эту смесь  и  съешьте100 г винограда.

В 12 часов  положено выпить стакан сока из винограда и съесть 100 г винограда

В 15 часов выпейте два  стакана зеленого чая.

В 16 часов смешайте  1/2 стакана хлебного чая с 1/2 стаканом морковного сока.

В 17 выпейте 1 стакан минеральной воды, но без газа.

В 18 часов можно съесть 2-3 стручка сладкого перца.

В 19 часов выпейте  пол стакана хлебного чая с пол стаканом яблочного или грушевого сока.

И наконец на ночь выпейте без сахара стакан зеленого чая.

Что касается как хлебного чая, то его легко можно приготовить самим в домашних условиях:

Нарежьте  200 г черного хлеба и залейте его 1 литром кипящей воды,  поставьте  настояться в течение 11-12 часов и после этого процедите.

Следующий способ также  позволит быстро похудеть и очистить кишечник.

Это эффективное народное средство, вам  понадобится следующее: курага, чернослив, двудомная крапива и изюм. Крапиву нужно подсушить, затем  все вышеперечисленное отдельно пропустить через мясорубку.

Возьмите по 100 грамм каждого ингредиента и добавьте 100мл оливкового масла и столько же мёда, всё это нужно тщательно перемешать. Если вам не противопоказан алкоголь, то лучше добавить еще 100 грамм сорокаградусной водки. Хранить в холодильнике.  Употребляется это снадобье  на ночь по 2-3 столовых ложки через три часа после ужина, запивать следует  300 мл тёплой воды. Курс очищения организма около месяца.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020