» » » Похудеть как модель. Нужно быть здоровым

Похудеть как модель. Нужно быть здоровым

03-04-13 • Просмотров:629 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Похудеть как модель. Нужно быть здоровымДевчонки хотят быть красивыми – это факт. Вряд ли на свете сыщется хоть одна, которая не мечтала бы нравиться себе, а тем более лицам противоположного пола. И вот, молоденькие соплюшки, едва вошедшие в фазу полового созревания, мучительно вглядываются в зеркало: а так ли я хороша? Может быть, стоит накраситься, как звезда в телевизоре или похудеть как модель?

 

И женщины, «кому за…», вряд ли откажутся иметь стройную фигуру и длинные ножки, вот только забывают они, что все люди разные, под одну гребенку всех не расчешешь. Кому то от природы дана внешность суперзвезды, а кто-то «бьется в кровь» над собственной внешностью, не считаясь со средствами, ведь, как известно – красота требует, подчас, немалых жертв. В ход идет всё: косметика, накладные ресницы и ногти, крема, мази и прочее, прочее. Ну, и конечно – фигура, а, стало быть, диеты.

 

Мало на свете найдется женщин, кто хотя бы раз в жизни не задумывалась о том, что следует скинуть несколько лишних кило. Вот, тут немного убрать, ах, бёдра широки, ох, животик недостаточно плоский… Порой доходит до абсурда, когда симпатичная, в общем-то, девушка лет пятнадцати-шестнадцати, начинает искать способы, как похудеть как модель, не доверяя собственным глазам и увещеваниям окружающих.

 

И ладно бы, если в этом своём стремлении они ограничивались активным образом жизни, занятиями спортом, установлением полезного, но достаточного рациона. Хуже всего, когда девушки, особенно подростки, начинают мучить себя жесточайшими диетами, голодовками, либо, тем паче, принимаются горстями глотать пилюли, дающими сомнительный эффект. От подобных химических препаратов молодой женский организм может испытать тяжелое отравление, что грозит как жизни ее самой, так и способности к деторождению в будущем.

 

Вообще, представляется сомнительной необходимость срочного похудания в детском и подростковом возрасте, за исключением, разве что, единичных случаев тяжелого ожирения. Да и то, при этом нельзя заниматься самодеятельностью, а необходимо обратиться к специалисту. Однако подросток, он на то и подросток, что вряд ли станет слушать увещевания этих глупых взрослых. Что они понимают, эти старики, когда необходимо похудеть, как модель, которых ежедневно можно увидеть в журналах и по телевизору, в рекламе и на подиуме.

 

Современные стандарты красоты, которые неизвестно кем установлены, вынуждают девушек стремиться к тому, чтобы выглядеть так, как выглядят их кумиры. А, между прочим, стоит заметить, что большинство звезд шоу – бизнеса худеют с умом, не абы как, а под присмотром специалистов. Диеты для них вырабатываются индивидуально, учитывая особенности организма, так как для того, чтобы быть красивым, нужно, в первую очередь, быть здоровым.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020