» » » Похудеть с помощью сенны

Похудеть с помощью сенны

03-04-13 • Просмотров:4153 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Похудеть с помощью сенныСенна, или, как ее еще называют, александрийский лист – самое сильнодействующее слабительное средство из всех, известных современной медицине. Некоторые пытаются похудеть с помощью сены, однако такие попытки не дают никакого результата.

 

Давайте подумаем, как действует слабительное средство. При этом неважно, натуральное оно, как сенна, или получено химическим способом. Слабительные средства должны вызывать опорожнение кишечника при запорах, и они успешно справляются с этой задачей. Однако это не лечение, а разовая мера. Постоянный прием слабительных, в том числе и сенны,  просто приведет к тому, что кишечник перестанет работать сам, а будет ждать волшебное лекарство, которое сделает за него всю работу. Именно поэтому врачи предостерегают от постоянного приема слабительных средств.

 

И еще один важный момент. Длительное употребление слабительных раздражает кишечник и приводит к выведению необходимых организму солей, а это уже опасно для здоровья. Из толстой кишки вымываются также полезные бактерии, которые не успевают восстанавливаться, а вот патогенной микрофлоре здесь полный простор. В итоге можно получить дисбактериоз, который опять же придется лечить. Поэтому похудеть с помощью сенны, как и с помощью других слабительных, нельзя. Вы теряете ровно столько веса, сколько оставляете в унитазе (извините за физиологические подробности), а если дело дошло уже до дисбактериоза, то пища вообще не успевает усваиваться. За счет этого организм ослабляется, снижается иммунитет, возникает целый ряд болезней, которые приходится лечить, и тут уж не до похудения.

 

Если вы страдаете запорами, то это очень затрудняет похудение. Однако с запорами можно справиться и без помощи лекарств, нужно только сократить потребление крахмалистых продуктов и мяса и увеличить потребление овощей и фруктов. Пропорция должна быть примерно такой: на 3 части овощей – 1 часть мяса, рыбы и др. похудеть с помощью сены не получится, а вот на низкокалорийной диете это вполне возможно.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020