» » » Сбросить вес естественным способом или помогает ли яблочный уксус похудеть?

Сбросить вес естественным способом или помогает ли яблочный уксус похудеть?

05-04-13 • Просмотров:1517 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Сбросить вес естественным способом или помогает ли яблочный уксус похудеть?Существует множество различных мнений по поводу действия на организм яблочного уксуса.  Бесспорным остается вопрос о наличии в нем полезных свойств. Содержание ценных минеральных веществ (высокое содержание калия) и  органических кислот (уксусной, яблочной, лимонной, щавелево-уксусной) свидетельствуют о полезности яблочного уксуса.

 

Многих интересует, на самом ли деле яблочный уксус помогает похудеть? Яблочный уксус в качестве натуральных полезных микроэлементов, витаминов, энзимов и пектинов является отличным средством для очистки организма от токсинов из жировых клеток, что в дальнейшем способствует их выведению из организма.

 

При правильном употреблении разведенного с водой яблочного уксуса снижается аппетит, особенно ослабевает тяга к сладостям, стабилизируется и стимулируется обмен веществ, происходит расщепление жиров и углеводов, снижается риск заболевания сердечнососудистой системы, сопровождающийся избытком веса, понижается уровень холестерола. В общем итоге, тело получает необходимое очищение и оздоровление, приобретает тонус, а лицо – здоровый и свежий цвет кожи.

Помогает ли яблочный уксус похудеть – да, но, необходимо заметить, что быстрого результата при приеме ждать не стоит. Избавление от лишних килограммов  происходит постепенно и требует времени и терпения.

 

Способов приема яблочного уксуса достаточно много. Одним из наиболее распространенных рецептов приема является следующая дозировка: принимать три раза в день разведенный яблочный уксус с теплой водой, две чайные ложки уксуса на стакан воды. Принимать каждый раз после еды.

Другой способ разведения: на стакан воды – одна столовая ложка яблочного уксуса и полчайной ложки меда; пить до непосредственного приема еды. 

 

Ежедневный утренний прием  на голодный желудок по стакану теплой воды со столовой ложкой яблочного уксуса без меда также способствует правильному пищеварению и  потере лишнего веса.

 

Использование яблочного уксуса во время приготовления различных блюд и соусов  имеет профилактическое действие на желудочно-кишечный тракт.

Также возможно употребление яблочного уксуса для похудения с кисломолочными или просто молочными  продуктами, но доля уксуса должна быть очень маленькой! Из организма выводятся токсины и шлаки.

 

Существует множество способов наружного применения яблочного уксуса, как натурального средства, помогающего похудеть. Врачи-диетологи советуют растирать раствором яблочного уксуса области  растяжек и проблемные места с большим отложением жировых клеток (области целлюлита). Это улучшает кровообращение, кожа становится более упругой и гладкой. Раствор двух ложек яблочного уксуса на большую кружку воды втирается в тело, массажирующими движениями, также снимает усталость вместе с лишними бактериями.

 

Противопоказаны подобные процедуры людям с повышенной чувствительностью кожи. Само применение внутрь яблочного уксуса противопоказано людям с повышенной кислотностью и гастритом.

 

В любом случае после приема раствора яблочного уксуса необходимо тщательно прополоскать полость рта, чтобы не повредить эмаль, особенно при длительном сроке применения яблочного уксуса.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020