Как похудеть при щитовидке

Как похудеть при щитовидкеЗаболевания щитовидной железы встречаются довольно часто и, как правило, вызывают проблемы с весом. При резких изменениях веса всегда в первую очередь рекомендуется проверить именно функцию щитовидной железы. Известны случаи, когда женщина после рождения ребенка набирала буквально за несколько месяцев до 30 кг из-за сбоя в работе щитовидной железы. Поэтому неизбежно возникает вопрос, как похудеть при щитовидке.

Прежде всего – полностью исключить самодеятельность. Есть такой доморощенный способ, как проверить, достаточно ли в организме йода (он непосредственно влияет на работу щитовидной железы). На внутренней стороне руки ниже локтя нужно нарисовать йодную сетку, и если йод быстро исчезнет, значит, организму его не хватает.

Но все это, как уже сказано, самодеятельность, и если вас действительно интересует, как похудеть при щитовидке, то без обращения к эндокринологу не обойтись.

Вам придется сдать развернутый анализ крови на гормоны, а также сделать УЗИ щитовидной железы. Только врач сможет определить тактику лечения и назначить соответствующие препараты.

Кроме увеличения веса, заболевания щитовидной железы очень действуют на нервную систему: вызывают раздражительность, вспыльчивость, слезливость, резкие перепады настроения и нарушения сна.

Помните, что при заболеваниях щитовидной железы нельзя загорать, посещать солярий и баню.

Что же касается похудения, то прежде нужно нормализовать работу щитовидной железы, компенсировать нехватку необходимых ей веществ, а уже после этого разрабатывать тактику похудения.

Ни в коем случае нельзя садиться на голодные диеты, так как это еще больше снизит функции щитовидной железы и может дать совсем не тот эффект, на который вы рассчитывали.

Общие рекомендации, как похудеть при щитовидке, касаются, естественно, рациона питания. В нем должно быть как можно больше морской рыбы, морской капусты и листовой зелени, особенно листьев салата, – во всех этих продуктах содержится много йода. Не предпринимайте ничего без совета эндокринолога.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector