10 продуктов, которые мешают похудеть и вредят здоровью

10 продуктов, которые мешают похудеть и вредят здоровью

Сегодня вы узнаете о продуктах, несущих вред нашему здоровью. Отказ от такой еды – правильное решение.

Чипсы. Популярный продукт, пользующийся большим спросом. Для приготовления этого «лакомства» используются многочисленные усилители вкуса, ароматические добавки и пр., они и делают чипсы вкусными наркотиком, вызывают тягу и зависимость. При производстве этой «еды» образуется много вредных соединений,

которые провоцируют развитие раковых клеток. У любителей чипсов значительно повышен холестерин, что может привести к инфаркту или возникновению инсульта.

Газировка. Помимо красителей и искусственных добавок, с этой ароматной жидкостью вам предлагается употреблять большое количество сахара.

Если вы следите за своей фигурой, не желаете иметь целлюлит и ожирение – не пейте сладкую газировку. Чрезмерное употребление лимонадов и прочих напитков может спровоцировать начало диабета.

Фастфуд. Переводится это модное слово, как «быстрая еда». Несомненно, качественная пища не может быть быстрой. Мы, как правило, пользуемся таким способом «перекусывания» на улице, в антисанитарных условиях. Но больший вред приносят сами блюда, которые мы покупаем (чебуреки, пирожки, беляши, шаурма). Всё это готовится в раскалённом масле, которое нерадивые повара не меняют в течение суток.

При длительном кипении, накапливается большое количество вредных соединений.

Сладости и мучные изделия.

Все сладости насыщены углеводами и жирами, избыток которых в организме провоцирует не только к заболеванию сахарным диабетом, но и к появлению кариеса, лишнего веса

и пр. Сахар необходим человеку, но не в виде конфет, тортов и пирожных. Сладости можно полноценно заменить мёдом и сухофруктами.

Жирная и жареная еда.

Продукты, содержащие большое количество жира, проводят не только к полноте, но и к повышению холестерина, следствием которого может быть инсульт или сердечнососудистые заболевания.

Жареная пища во время приготовления пропитывается и насыщается жиром, именно поэтому считается вредной.

Маргарин – считается самым вредным жиром. Продукты, сдобренные его жирами, несут

неблагоприятное воздействие на организм и приводят к ожирению.

На основе маргарина готовятся кулинарные изыски, как торты, кремы, пирожные.

Майонез. Любители салатов с майонезом должны знать, что

помимо высокой калорийности он содержит массу консервантов.

Гораздо полезней готовить салаты с растительным маслом, сметаной, лимонным соком.

Продукты быстрого приготовления, которые завариваются кипятком (сухие смеси для супов, лапша, пюре и пр.).

Это сплошные химические соединения, несущие большой вред,

которые никогда не заменят полноценную еду.

Колбасная продукция – это набор ароматизаторов, консервантов, сои, различных наполнителей и заменителей.

В колбасах есть всё, кроме мяса (10%от общего веса). Любимые вам сардельки, колбаски и сосиски на 80% сделаны из трансгенной соевой продукции, о последствиях употребления генно-модифицированных компонентов известно всем.

Соль придаёт вкус еде. О вреде этого продукта известно давно:

повышает давление, способствует удерживанию и накоплению токсинов.

Старайтесь меньше есть солёного, а пищу лучше немного недосаливать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector