» » » Лицо — отражение наших пищевых привычек, пристрастий... все-все расскажет лицо.

Лицо — отражение наших пищевых привычек, пристрастий... все-все расскажет лицо.

15-06-17 • Просмотров:778 • Комментариев: 2 • Версия для печати

 Красивое лицо... На нем нет пигментных пятен, цвет ровный, без мешков под глазами, контуры четко очерчены. Конечно, никакого второго подбородка и нависших щек, покраснений и морщин. Виват косметической промышленности — можно все заштукатурить, подмазать, оттенить... Но ведь красивой хочется быть всегда, а не только к празднику. Лицо — это не только наша визитная карточка, но и отражение нашего здоровья. Землистый цвет, излишки жира или наоборот сухость кожи, одутловатость, высыпания — сигнализируют нам о том, что в организме непорядок. И начинать прежде всего нужно с тщательной ревизии своего ежедневного рациона. Увлекаясь монодиетами, низкоуглеводными диетами и самыми различными экстремальными способами похудения можно достичь цели — заветной цифры на весах. Но много ли радости это принесет, если на лице отразятся все муки от такой беспощадной диеты?

Красоты не прибавит и неуемное переедание. Сладости в виде тортиков, пирогов и пирожных, мясо и овощи, приготовленные в большом количестве жира проявятся на лице так или иначе не лучшим образом.

Известный врач-натуропат Нигма Талиб (наш портал полностью разделяет это мнение) убеждена, что питание во многом определяет и влияет на состояние кожи лица. В своем бестселлере КРАСОТА НАЛИЦО она подробно рассказывает, как продукты злостной «стрессовой четверки» в рационе обезображивают наше лицо. Заметим, что эти же продукты в бесконтрольном потреблении также не лучшим образом отражаются и на нашей фигуре.

Наблюдая сотни пациентов, доктор Талиб условно выделила 4 группы продуктов, которые ускоряют процессы старения, негативно сказываются на пищеварении. Именно эти наблюдения позволили Н.Талиб разделить лица на узнаваемые по определенным признакам: винное, сахарное, глютеновое, молочное. Сама доктор говорит так: «Когда пациент заходит ко мне в клинику, по одному взгляду на его лицо я могу сказать, какими продуктами он злоупотребляет»

Нигма рекомендует присмотреться к своему лицу: очертаниям лица и состоянию кожи, что бы предупредить и обезвредить того самого врага, который старательно приближает к нам старость.

ВИННОЕ ЛИЦО

Признаки:

  • обвисшие щеки

  • расширенные поры

  • капиллярная сетка

  • глубокая носогубная складка

  • обезвоженная кожа

Почему это происходит:

Любой алкоголь приводит к обезвоживанию организма, кожа реагирует на этот процесс появлением морщин. Сахара, содержащиеся в алкоголе разрушают коллаген, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Алкоголь все ж таки яд для организма. Чрезмерное потребление любых алкосодержащих напитков приводит к заболеваниям печени. На первых порах внешним проявлением начинающей развиваться болезни являются покраснения кожи, особенно вокруг глаз.

Что делать:

Нигма Талиб рекомендует на 3 недели совсем отказаться от алкоголя, затем существенно сократить потребление алкоголя до 80% и более. Отдавать предпочтение при этом качественным напиткам с минимальным содержанием сахара


САХАРНОЕ ЛИЦО

Признаки:

  • нездоровый землисто-серый или желтый цвет лица

  • обвислость кожи

  • гнойничковые высыпания 

Почему это происходит:

Сахар при его чрезмерном употреблении повышает уровень инсулина в крови, нарушает выработку коллагена, потому все признаки старения ускоряются. В кишечнике при большом потреблении сахара нарушается кислотно-щелочной баланс, провоцируя появление гнойничковых высыпаний на коже.

Что делать:

Сократить потребление сахара, особенного скрытого в фастфуде и кондитерских сладостях. Последние лучше вообще исключить из своего рациона.


МОЛОЧНОЕ ЛИЦО

Признаки:

  • отечность

  • мешки под глазами

  • темные круги под глазами

  • опухшие веки

  • воспаления на подбородке 

Почему это происходит:

С возрастом в организме постепенно снижается активность ферментов, расщепляющих лактозу, в следствие чего иммунная система претерпевает ряд изменений и не способна противостоять возникающим воспалительным процессам

Что делать:

Нигма Талиб рекомендует исключить молочные продукты из рациона на 3 недели, затем сократить их потребление на 80%.


ГЛЮТЕНОВОЕ ЛИЦО

Признаки:

  • опухшие свисающие щеки

  • пигментные пятна

  • прыщи 

Почему это происходит:

На самом деле глютеновой непереносимостью страдает не так уж много людей, но многие чувствительны к клейковине, которая содержится в злаковых. Но нельзя отрицать, что глютен влияет на клетки, которые отвечают за пигментацию кожи. Отсюда и ответная реакция в виде пигментных пятен на лице. Глютен может провоцировать слабые воспалительные реакции в организме, что приводит к отекшим припухлым щекам.

Что делать:

Исключить из рациона глютеносодержащие продукты. Доктор Талиб также рекомендует пить по-больше воды и употреблять клетчатку.


Общий вывод, который напрашивается сам собой: избегать перекосов в сторону той или иной группы продуктов. Сбалансированное рациональное питание — это первое на что следует обратить внимание, если актуален вопрос коррекции внешности.



Автор: vinyuliy


Это тоже интересно



Комментариев: 2


0
Добавил:
Вера
20.06.2017
  • Группа: Гость
  • Статус:

Извините, на мой взгляд, все эти безглютеновые продукты - какая то новая дань моде

0
Добавил:
vinyuliy
21.06.2017
  • Группа: Администратор
  • Статус: Пользователь offline

Цитата: Вера
Извините, на мой взгляд, все эти безглютеновые продукты - какая то новая дань моде

Вера! Наш портал также придерживается мнения, что продукты с глютеном (белок зерновых) подверглись столь сильным маркетинговым нападкам скорее из-за того, что по факту безглютеновые продукты в несколько раз дороже, что очень выгодно производителю. Без сомнения, если злоупотреблять хлебо-булочными и зерновыми продуктами, будет и лишний вес и признаки "глютенового лица". Но неоспорим и другой факт: ЦЕЛИАКИЕЙ (непереносимость глютена) страдает всего 1% населения. Имейте этот факт в виду, покупая безглютеновые продукты для себя и безглютеновые кашки для своих детишек. Призываем опираться на факты, а не на личные сомнения (в этом случае -сданные анализы пусть будут вам фактом)и не на рекламные слоганы, и уж тем более не на новомодные безглютеновые диеты


Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

Заметки читателей


············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2019