» » » Зеленый кофе. В чем хитрость?

Зеленый кофе. В чем хитрость?

17-10-13 • Просмотров:1275 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Зеленый кофе. В чем хитрость?В своем желании стать стройнее прекрасная половина человечества испробовала немало средств. Но вот буквально недавно американские ученые из Пенсильвании обнаружили чудодейственный секрет, который таит в себе зеленый кофе. В чем хитрость? Исследования показали, что зеленые кофейные зерна содержится экстракт, обладающий способностью расщеплять жиры в организме человека. Группа людей с избыточным весом на протяжении пяти месяцев испытывала на себе свойства этого напитка. Оказалось, что пить зеленый кофе для похудения – хорошая идея. Помимо этого, употребление напитка привело к снижению в крови уровня инсулина, и, как следствие, в организме испытуемых произошло ускорение метаболизма.


Примерно к таким же результатам пришли и французские ученые. Они опытным путем доказали, что с целью снижения веса намного эффективнее употреблять именно зеленый, а не черный кофе. Причем этот напиток не только способствует сжиганию жира – он еще и улучшает состояние кожи, повышая ее упругость. К тому же натуральный зеленый кофе без добавок заметно меньше вредит организму человека, чем традиционный черный. Конечно, найдутся скептики, которые будут утверждать, что любой кофе вреден для человека. Пусть говорят. Зеленый кофе, как, впрочем, и черный, полезен в разумных и умеренных количествах. Тогда он может принести заметную пользу. Секрет напитка в том, что зеленые, то есть необжаренные кофейные бобы, сохраняют природные химические соединения, способные понижать уровень сахара в крови. Тем самым они поддерживают в организме инсулиновое равновесие и не провоцируют накопление жира.

Зеленые бобы кофе стимулируют многие обменные процессы, улучшают работу головного мозга, приводят в норму давление и отток желчи, уменьшают риск развития онкологических заболеваний. Разумеется, за счет содержания в кофейных зернах кофеина, употребление зеленого кофе тонизирует и дает хороший заряд бодрости. Но и у этого чудесного напитка есть определенные противопоказания. Среди них такие заболевания, как сахарный диабет, остеопороз, глаукома, нарушения свертываемости крови. Некоторые люди очень чувствительны к напиткам на основе кофе, поэтому у них могут наблюдаться некоторые побочные эффекты: головные боли, бессонница, раздражительность, расстройства желудка.

 

Как пить зеленый кофе, чтобы испытать максимальный оздоровительный эффект? Приготовить его совсем просто. Кофейные зерна смалывают в кофемолке, после чего напиток готовят, как традиционный черный кофе. Лучше всего он получается в турке: достаточно положить 1-2 ч.л. молотого кофе на чашку, залить холодной водой и довести до кипения. Кофейную гущу тоже можно использовать для косметических целей: как скраб или основу для обертываний.



Автор: Ким И.


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020