» » » Специи: Польза или Вред?

Специи: Польза или Вред?

14-02-14 • Просмотров:705 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Специи: Польза или Вред?

Осторожно, специи!

 

Если не соблюдать меру и использовать неправильно, то полезное может стать вредным. Все пряные травы требуют умения и умного отношения к себе, только тогда они способны проявить свои уникальные качества и принести пользу. Каждая специя, как яркий мазок художника может создать шедевр или испортить холст. Будьте внимательны и аккуратны, чтобы не нанести урон здоровью! В противном случае вас ждёт обострение хронических болезней, ожог слизистой, повышение давления, бессонница, расстройство кишечника и пр.

 

Важно отметить, что все острые приправы приводят к повышению артериального давления, поэтому противопоказаны при гипертонии, также неблагоприятны при заболеваниях желудка и почек.

 

Медики советуют применять специи в основные приёмы пищи (утро и день), так как почти все они тонизируют организм. Эффект перевозбуждения может привести к бессоннице.

 

Гвоздика

 

Гвоздика известна многим хозяйкам, но не все знают, что она относится к сильно действующим седативным средствам. Передозировка вызывает сонливость и снижение внимания. При желании может применяться, как снотворный препарат.

 

Корица и мускатный орех

 

Эти пряности оказывают возбуждающее действие. В больших порциях способны провоцировать конвульсии и судороги.

 

Шалфей

 

При наличии множества полезных свойств может иметь опасность для здоровья. Содержащиеся в его маслах вещество «монотерпин», при злоупотреблении, может вызвать тахикардию или судороги. Большие порции шалфея несут галлюцинации и обморочное состояние.

 

Розмарин

 

Обладает омолаживающими свойствами. Представляет опасность для беременных. Большие дозы провоцируют сокращение матки, приводящее к преждевременным родам или выкидышу. Микроэлементы, находящиеся в составе розмарина, чрезмерно активизируют работу почек с мочегонным эффектом, поэтому может возникать опасность при заболевании мочеполовой системы. Розмарин в больших дозах опасен для гипертоников – быстро поднимает давление.

 

Мята

 

Чрезмерное употребление негативно сказывается на работе кишечника и усиливает болезненные симптомы при заболевании желудочно-кишечного тракта. В малых пропорциях мята применяется как успокоительное средства, но передозировка грозит противоположным эффектом: перевозбуждение, бессонница. Строго соблюдайте нормы!

 

Шафран

 

Превышение норм потребления может стать причиной рвоты, вызвать кровотечения и сильные отравления. Не рекомендуется при беременности, так как 10 г шафрана приводят к 100% выкидышу.

 

В заключении хочется отметить, что

 

полезные пряности нужно приобретать в «чистом виде», а не в составе комбинированных смесей («для свинины», «для спагетти», «для курицы» и т.д.). В таких смесях находится много компонентов химического происхождения, что небезвредно для здоровья. Покупайте специи в отдельных фасовочных пакетиках, только тогда они принесут пользу и доставят удовольствие.

 

Итог:

 

  1. Выбирая приправы, учитывайте свои индивидуальные особенности и заболевания.

  2. Покупайте в отдельной упаковке.

  3. Соблюдайте нормы.



Автор: Антон Веселов


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020