» » » Фотки похудевших на стене. Душевные метания

Фотки похудевших на стене. Душевные метания

08-04-13 • Просмотров:1131 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Фотки похудевших на стене. Душевные метанияГде же взять силы, для того, чтобы совладать со своими низменными желаниями, с этим подленьким «хочу» и пофигистским «да пошло оно все»… О чем я? Ах да, снова открываем холодильник и берем с полки сосиски, банку со сгущенкой, а в морозилке лежит такой соблазнительный кусочек сала (эх, корни мои хохляцкие).  В такие моменты ненавидишь самого себя, ну когда закроется прожорливая пасть, сколько можно метать все подряд?

 

Открываем ноутбук, в одной руке бутерброд, все нормально. Набираем в поисковике запрос о том, как похудеть, выскакивают сотни форумов и статей, тут же фотки похудевших. Ненавижу их. Враньё это все или фотомонтаж. Не верю!

 

Так, с первого числа сажусь на диету, начинаю заниматься спортом, начну с пробежек по утрам. Так, а что у нас первого? Ё-моё, у Светки день рождения, нет, придется отложить начало новой жизни на недельку, нет, до пятнадцатого, в общем, отложим пока. (В который раз уже?)

 

И идут года, килограммы прибывают, а решительность начать работать над собой все ослабевает, и не мудрено: очень уж страшно, а вдруг не получится? Что если придется пытать себя горстью риса с водой, а в итоге – пшик? Я буду изнемогать на тренажере, возможно даже схожу в фитнес клуб, только затем, чтобы потом весь остаток жизни обходить его стороной. Слаб человек.

 

Может развесить по стене те самые фотки похудевших, они будут провоцировать меня, подталкивать, что ли? Или нет, лучше распечатаем из интернета фотки безобразных, уродливых телес, складки жира из которых торчит голова, там есть такое, видели, знаем. Повесим на ту же стенку, или лучше на холодильник, пусть станет страшно, может аппетит пропадет? Нет, не пропадет, я себя знаю. Проще повесить на холодильник зеркало, то зрелище пострашнее будет, а рядом свою же фотографию в 17 – летнем возрасте. Вот где контраст, вот где те самые «до и после» с точностью до наоборот.

 

Так, прекращаем самобичевание, кто же нас будет любить, если мы сами себя так ненавидим? Не пора ли действительно сделать для себя что-то хорошее, совершить, наконец, этот подвиг?

 

Посмотреть на фотки похудевших в интернете, ведь за историями этих людей, которые сотворили над собой маленькое, да нет, большое чудо. Неужели у меня не хватит самоотверженности, чтобы сделать для себя такой же подарок?

 

Прочь сомнения, конечно у меня получится. Пускай поначалу будет тяжко, но ведь человеку свойственно привыкать ко всему и даже находить в любом своем положении приятные моменты.

 

А наградой пускай мне станет новый гардероб, в котором будет отсутствовать мешкоподобные балахоны, которыми можно маскировать военную технику. Впрочем, один такой можно будет оставить.

 

Чтобы страшно было



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020