» » » Курение помогает похудеть

Курение помогает похудеть

24-03-13 • Просмотров:2358 • Комментариев: 0 • Версия для печати

То, что курение помогает похудеть, - это еще один из многочисленных мифов, которые выдумывают курящие дамы, пытаясь оправдать свою вредную привычку. А то, что эта привычка действительно вредная, уже ни у кого не вызывает сомнения. О лошади, которую убивает капля никотина, мы вспоминать не будем, потому как ее труп никто не видел. Но вот фотографии легких, покрытым жутким черным налетом, производят неизгладимое впечатление.

 

Поэтому давайте разберемся, правда ли, что курение помогает похудеть. Собственно, и особо разбираться нечего: просто оглянитесь по сторонам и присмотритесь к курящим мужчинам и женщинам. Если задаться целью скрупулезно всё подсчитывать, то результат будет таким: среди курящих такое же соотношение худых и толстых, что и среди некурящих.

 

А поскольку этот вопрос больше интересует женщин, то присмотритесь к курящим дамам. Наверняка среди них найдутся курильщицы со стажем 20, 30, а то и 40 лет, но вот что-то особой стройности фигур не наблюдается. Есть дамы просто упитанные, а есть и такие, что в дверь бочком протискиваются. Но если бы только это! А запах! Этот крепкий мужской дух, который от них исходит, не заглушат никакие духи. А преждевременно пожелтевшая и увядшая кожа, а огрубевший голос, а постоянная тяга к сигаретам, которая сродни наркотической зависимости?!

Настораживают появившиеся в последние годы сообщения  о том, что некоторые люди из-за курения не то что не худеют, а даже поправляются. Всё это имеет медицинское объяснение.

 

  1. Никотин, который входит в табачный дым, способствует сужению сосудов головного мозга, что тормозит волевой контроль, и человек начинает потреблять больше пищи, причем не той, которая способствует сохранению фигуры.
  2. Воздействие токсических веществ на центральную нервную систему вызывает ее раздражение, которое хочется погасить чем-нибудь вкусненьким.
  3. В жировой ткани накапливаются токсические вещества, в том числе и имеющие табачное происхождение, а это способствует формированию целлюлита – уплотненного жира, от которого практически невозможно избавиться.

 

Не секрет, что многие девушки начинают курить либо за компанию, либо пытаясь выглядеть взрослее, современнее и "загадочнее". Однако многие из них полагают, что курение помогает похудеть, и продолжают смолить сигареты одну за одной, словно не замечая, как талия все больше расплывается от жира, накапливающегося на ней, а взгляд в зеркало не радует, а вызывает одно желание – заесть свое горе чем-нибудь вкусненьким и еще раз перекурить в надежде похудеть.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020