» » » Алла пугачева похудела

Алла пугачева похудела

13-03-13 • Просмотров:3185 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Алла пугачева похуделаСамое пристальное внимание большинства российских женщин неизменно привлекает главная звезда отечественной эстрады, безусловно, одна из самых привлекательных женщин российского экрана, вечно молодая Алла Борисовна Пугачева. И вновь средства массовой информации переполнены слухами о том, что Алла Пугачева похудела, причем выглядит она настолько изумительно, что вполне может позволить себе носить вещи из гардероба молодой стройной девушки – облегающие платья, короткие юбки.


Утверждение, что Алла Пугачева похудела, подтверждается еще и тем, что на недавно прошедшем фестивале в Крыму, главной вдохновительницей и музой которого стала Примадонна, певица вышла на сцену, приведя зрителей в трепет своим обновленным имиджем. Ее наряд столь эффективно подчеркивал стройную фигуру Аллы Борисовны, что данная новость стала одной из главных сенсаций прошедшего фестиваля. Сама артистка, польщенная всеобщим вниманием и восхищением, отвечая на многочисленные вопросы о том, как удалось ей достичь такого эффекта, говорит, что главным стимулом всех позитивных изменений в ее внешнем виде является в первую очередь работа, когда на съемках необходимо выглядеть максимально привлекательной. Кроме того, в восторге от нового имиджа своей жены и молодой супруг Аллы Борисовны Максим Галкин.


После того, как новость о том, что Алла Пугачева похудела, облетела СМИ со скоростью света, многие женщины неустанно интересуются вопросом, как же удалось звезде достичь такого поразительного эффекта? Как утверждают специалисты и сама Пугачева, подобных результатов в состоянии добиться практически любая, желающая изменить себя в лучшую сторону. Кроме того, в сети появились слухи о специальной чудо-диете, разработанной личным поваром Примадонны, который раскрыл некоторые секреты ее кулинарных пристрастий и ограничений. В частности, говорят, что Алла Пугачева похудела потому, что раз и навсегда отказалась от калорийной и жирной пищи, отдавая предпочтение овощам и фруктам. То есть, как видим, ничего сверхсекретного тут нет и каждая женщина, желающая достичь того же, способна повторить подвиг звезды.


Еще несколько секретов рациона Пугачевой, о которых рассказал ее повар Богдан Паринов, утверждая, что именно они помогли певице стать стройной. Алла Борисовна отказалась от завтраков, заменив их исключительно на 1 чашку кофе по утрам. Наконец, пожалуй, самое важное: Пугачева на обед и ужин питается преимущественно рыбой, причем главным условием является то, что порции должны быть минимальными. Рыба, которую предпочитает певица – пеламида, камбала, лукарь. Такой рацион принес существенные результаты, Пугачева избавилась от 25 килограммов лишнего веса, что, конечно же, позволило ей кардинально обновить свой гардероб, заменив бесформенные балахоны на красивые платья и мини-юбки. Любая желающая без труда способна попробовать повторить этот подвиг.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020