» » » Сбросив все лишнее – сильно похудевшие звезды

Сбросив все лишнее – сильно похудевшие звезды

04-04-13 • Просмотров:3762 • Комментариев: 0 • Версия для печати

В настоящее время заметно усилившая тенденция среди знаменитостей не может не остаться без внимания среди поклонников и любопытных репортеров, от которых невозможно ничего скрыть. Плотный график работы, активная жизнь звезд зачастую бросают их из крайности в крайность, даже в отношении собственной фигуры и формы.

 

Избыточный вес – это не только проблема обычного населения, но и элиты шоу-бизнеса, лиц экрана, певцов и актеров. Причины этому могут быть различными: кто-то набирает вес после беременности, кто-то из-за стресса, кто-то из-за пагубных привычек. Но звездная жизнь вынуждает знаменитостей быть все время на виду и желательно в хорошей форме. Одни быстро расстаются с лишними килограммами, другие же затрачивают большое количество времени и усилий, чтобы избавится от ненужного веса тела.

 

Кого же можно отнести к сильно похудевшим звездам? В последнее время худобой шокирует Виктория Бекхэм. В качестве начинающего модельера, она решила сильно похудеть, чтобы самостоятельно демонстрировать собственные модели. Благодаря строгой диете, результат не заставил себя ждать. В тоже время у врачей, следящих за здоровьем звезды, появляются подозрения о развитии у Виктории анорексии.

 

Бейонс Ноулз, страдающая предрасположенностью к полноте, иногда не способна отказаться от того, чтобы не побаловать себя сладостями, результат очевиден. С внушающими объемами певице помогли справиться постоянные физические нагрузки в тренажерном зале пять дней в неделю. Менее того Бейонс дополнительно продолжала тренироваться дома, придерживаясь диеты, состоявшей из свежих фруктов и овощей, нежирного мяса и активного образа жизни с позитивным настроем.

 

Следующей из сильно похудевших звезд является Бритни Спирс. После разбирательства долгих скандалов и неправильного образа жизни певица заметно набрала лишний вес. Нормализовав собственную жизнь, поп-принцесса принялась и за собственную фигуру. Домашний спортзал, как стимул – постоянная критика со стороны, отказ от любимого кофе с пирожными, переход на правильное питание помогли певице обрести желанные формы.

 

Мерайа Кери не отстала от предыдущих звезд в быстром наборе лишнего веса. Чтобы избавиться от него, певице пришлось отказаться от любимых сладостей – мороженого, пирожного и других хлебобулочных изделий. Секрет быстрого избавления от избыточного веса Мерайи заключается в раздельном питании: отдельно белки, отдельно углеводы, исключая жиры. Результат оказался восхитительным: минус десять килограмм и прежняя стройность.

 

После рождения близнецов в прекрасной фигуре удивительным образом удается оставаться актрисе Анджелине Джоли. Секретом стройной фигуры звезды является отказ от вредной для здоровья и фигуры любви к тяжелой, жирной пище и фаст-фуду.

 

Также стройной фигурой уже через семь месяцев после рождения близнецов могла похвастаться певица Дженифер Лопес. Хорошая физическая подготовка плюс постоянные упражнения помогли звезде восстановить завидные формы.

 

К сожалению, зачастую сильно похудевшие звезды не спешат раскрывать секреты стройной фигуры.

 

 

Лав Хьит

 

 

 

Бритни Спирс

 

 

 

Келли Осборн

 

Лав Хьит Бритни Спирс Келли Осборн

 

 

Виктории Бэкхэм

 

 

 

Мэрайи Кери

 

 

 

Бейонсе

 

Виктории Бэкхэм Мэрайи Кери Бейонсе

 

 

Дженифер Лопес

 

 

 

Кейт Уинслет

 

 

Дженифер Лопес Кейт Уинслет

 



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020