» » » Фото похудевших знаменитостей

Фото похудевших знаменитостей

09-04-13 • Просмотров:1747 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Фото похудевших знаменитостейИсключительная любовь звезд экрана к сладостям и фаст-фудам зачастую отражается на их фигурах. Фото знаменитостей – наглядный тому пример. Диеты и постоянные тренировки в спортзалах – верные союзники и помощники звезд в борьбе с лишними килограммами. А вот фото похудевших знаменитостей говорят о том, кому же из звезд удалось добиться наилучшего результата.

 

Дженифер Лав Хьюит никогда не была сторонницей нулевого размера, постепенно удаляясь от стандартов красоты Голливуда. Хотя в последнее время актриса заметно похудела. Звезда призналась, что стала уделять больше времени спортзалу, силовым упражнениям и кардиотренировкам.

 

За последнюю пару-тройку лет Бритни Спирс, со своей склонностью к полноте и особой любовью к еде фаст-фуда, имея двух детей, очень изменилась в фигуре. Сильно пополнев, звезда все же решила взять себя под контроль и восстановить прошлые формы. Избавиться от лишних килограммов знаменитости помогла специальная система питания и тренировок, разработанная личным тренером Бритни. Ключ индивидуальной программы – дневной рацион в 1200 калорий и не больше, полный отказ от сахаров, фруктов, сладких овощей; больше белковой пищи, рыбы, риса, авокадо и ананасов.

 

24-летняя Келли Осборн, известная певица, никогда особо не следившая за своим внешним видом и весом, удивила публику, похудев на 19 килограмм! Что не сделаешь ради блистательной роли в знаменитом мюзикле «Чикаго», где Келли должна сыграть роль «Мамы» Мортон, надзирательницы женской тюрьмы. Постоянные усиленные тренировки и употребление большого количества негазированной воды являются секретами успеха в достижении осиной талии Келли Осборн.

 

Следующая в списке любительница похудеть - Виктория Бекхэм. Для очередной рекламной кампании Виктория снова похудела. Секрет: занятия фитнесом и клубничная диета в течение недели: завтрак – свежая клубника и обезжиренный йогурт; обед – клубничный коктейль без сахара; ужин – руккола с клубникой без масла и сыра. Результат очевиден. Достаток антиоксидантов, но недостаток белков определенным образом сказываются на организме звезды.

 

Мэрайя Кери со своими аппетитными формами всегда была под строгим надзором критиков и папарацци. В последнее время певица серьезно занялась своей фигурой. Бег, строгий спортивный режим, система специальных тренировок и результат – минус 13 килограмм.

 

Бейонсе Ноулз всегда гордилась своей фигурой. Но все же певица решилась попробовать на себе знаменитую лимонадную диету. 10 дней и 9 килограмм как не бывало! В течение диеты можно пить только лимонад, который изготовляется самостоятельно из негазированной воды, свежих лимонов с кайенским острым перцем. Также разрешается пить мятный чай, обычную воду и каждое утро необходимо выпивать немного лечебной морской воды.

 

Певица и актриса Дженифер Лопес заплатила немало денег, чтобы обустроить домашние спортзалы новейшим оборудованием в каждом из своих домов. Плюс личный фитнес-тренер и спа-процедуры и Джей Ло снова в отличной форме!

 

Очаровательная Кейт Уинслет всегда была противницей голливудской худобы. Хотя в последнее время актриса удивляет пикантными формами. Секрет актрисы заключается в особой любви к велопрогулкам и домашнему пилатесу. Кейт практически забыла о высокоуглеводных продуктах и блюдах. В основном ее меню составляют вареная рыба, свежие фрукты, обезжиренный йогурт, нежирная курица и суши.

 

 

Лав Хьит

 

 

 

Бритни Спирс

 

 

 

Келли Осборн

 

Лав Хьит Бритни Спирс Келли Осборн

 

 

Виктории Бэкхэм

 

 

 

Мэрайи Кери

 

 

 

Бейонсе

 

Виктории Бэкхэм Мэрайи Кери Бейонсе

 

 

Дженифер Лопес

 

 

 

Кейт Уинслет

 

 

Дженифер Лопес Кейт Уинслет

 



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020