И снова о том как заставить себя похудеть

Сегодня я хочу поразмышлять, а возможно, навести на размышления и вас, дорогие читатели, о причинах накапливания лишних килограммов.

Мои наблюдения за “большими” людьми, беседы (с женщинами в особенности) привели меня к такому выводу: причины лишнего веса всегда кроются под личиной внутреннего конфликта. И очень часто этот внутренний конфликт протекает на фоне внешнего раздражителя. Если это так, то результат будет неустойчив, увы! Это круг , да-да! тот замкнутый круг, когда для результата нужен внешний раздражитель, эдакая зависимость из вне.

Что делать?

Все просто! Для начала просто честно-пречестно признайтесь, ЗАЧЕМ Вам нужно худеть. Ответьте на вопрос ЗАЧЕМ самой себе без лукавства, без наигранности. Ответьте совершенно откровенно.

Если в ответах будет что-то по примеру: соответствовать кому-то, привлечь внимание кого-то, к отпуску, к свадьбе, к торжеству и т.д и т.п…… увы, результат будет краткосрочным… Это как достигнуть своей цели и потом хорошо отметить ее достижение…

Хотя, и этот вариант улучшить свои формы может послужить неплохим мотиватором!

Это не хорошо и не плохо. Это всего лишь ваш личный выбор, а может быть и первый этап в снижении килограммов до нормы.

По опыту хочу сказать, что брать за руководство к действию внешние мотиваторы не очень выгодно в долгосрочном плане. Внешний мотиватор – это “костыль” для Здесь и Сейчас.

….а продолжение следует

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Комментарии: 2
  1. Bennytal

    неееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееее

  2. Bennytal

    взрыв

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector