Диета (по Г. Шелтону и П. Брэггу)

Диета (по Г. Шелтону и П. Брэггу)7 раз салат из любых овощей и фруктов по сезону (большой салат); заправка – растительное масло с лимонным соком (яблочный уксус или сметана, или сливки);

6 раз – белковая пища – творог, молоко, кисломолочные продукты, яйца, сыр, брынза. Все это – в сочетании с сырыми овощами (меньший салат);

2 раза – блюдо из фасоли, чечевицы;

2 раза – овощной суп;

2 раза – каша;

3 раза – паровые или печеные овощи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector