Магическая диета

Магическая диетаЭта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

1 день

завтрак – кофе без сахара
обед – 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин – овощной салат


2 день

завтрак – кофе без сахара
обед – 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин – 1 вареное яйцо

3 день

завтрак – чай несладкий
обед – 150г творога
ужин – салат

4 день

завтрак – кофе без сахара
обед – яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин – 1 яйцо

5 день

завтрак – чай несладкий
обед – 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин – 1 яйцо

6 день

завтрак – кофе без сахара
обед – 2 яблока или 2 апельсина
ужин – стакан простокваши или кефира

7 день

завтрак – кофе без сахара
обед – 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин – 2 яйца

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector