Винегрет для диеты

Винегрет для диетыСделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь.

Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир – жирность не выше 3%, без сахара!

Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч.ложки) – вместо сладкого.

За три дня можно похудеть на 2 кг.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector