Как похудеть?

Вопрос от: Нарина Кристина

Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 13 лет. Я давно сижу на разных диетах, пытаюсь убрать из рациона питания ненужные продукты, но уменя не получается. Прошу вас помогите мне, как настроить себя,что нужно исключитьь из рациона чтобы похудеть. Заранее спасибо.
Здравствуйте Кристина! Не нужно постоянно сидеть на диетах, попробуйте просто исключить из рациона сладкое, жареное, соленое.Не ешьте после 18 часов, пейте больше воды.Занимайтесь спортом, больше времени проводите на свежем воздухе. Существует массовое заблуждение, что диета и здоровое питание ? это одно и то же. Чаще всего диета подразумевает временное соблюдение рациона питания для достижения конкретной цели. Правильное питание — это ваш сознательный выбор быть здоровым и придерживаться его необходимо всю жизнь!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector