» » Практические советы: как увеличить грудь

Практические советы: как увеличить грудь

29-06-13 • Просмотров:1798 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Практические советы: как увеличить грудьСегодня можно уверенно сказать, что недовольство размером груди – признак истинной женщины. К ним, впрочем, можно также смело отнести недовольство своим весом, постоянную борьбу с целлюлитом и много что еще. При этом чаще всего, конечно же, размер груди у женщины меньше, чем ей хотелось бы. Поэтому советы как увеличить грудь каждая настоящая женщина обязательно примеряет на себя.


Сразу исключим из сегодняшних советов различные медицинские препараты и БАДы, а также хирургическое вмешательство в любых формах – такие  советы как увеличить грудь без соответствующей консультации врача и прохождения обследования чреваты большими проблемами, поэтому экспериментировать не советуем. Также трудно интерпретировать однозначно народные советы как увеличить грудь – различные настои, отвары, настойки и натирания. Речь пойдет о тех способах, которые более-менее обоснованы.


Прежде всего, это физические упражнения, направленные на конкретные группы мышц. Самое популярное из них – разводка (или «бабочка») дает, к примеру, неплохие результаты. Увеличением груди в прямом смысле это назвать нельзя, однако визуальный эффект будет налицо. Поскольку молочная железа находится на грудной мышце, увеличение объема последней ведет к зрительному эффекту увеличения груди. На самом деле секрет здесь в том, что рост грудной мышцы делает грудь более подтянутой, и выглядит она спортивнее. Шансов накачать грудные мышцы как у «мистера Вселенная» у нас, женщин, нет никаких, но хорошая осанка и хороший мышечный тонус тоже способны на некоторые чудеса. Хорошая проработка грудных мышц в тренажерном зале, как правило, приподнимает грудь, отчего она кажется больше. Не стоит пренебрегать и кремами для придания груди упругости – грудь будет выглядеть моложе и подтянутее, а это украшает грудь любого размера!



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020