» » Наиболее частые причины выпадения волос у женщин

Наиболее частые причины выпадения волос у женщин

20-09-13 • Просмотров:954 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Наиболее частые причины выпадения волос у женщинПроблема сильного выпадения волос знакома очень многим мужчинам, а вот для женщин эта проблема превращается настоящую катастрофу. Волосы это одно из украшений женщины и когда их потеря становится критичной, у большинства женщин начинается просто паника. Но прежде чем паниковать и искать спасение, необходимо установить все возможные  причины выпадения волос у женщин. Таких причин может быть множество, и мы постараемся рассмотреть наиболее распространённые.

 

Одной из наиболее часто встречающихся причин выпадения волос является резкое изменение гормонального фона. Это абсолютно нормально для послеродового периода, и переживать в таком случае не стоит, со временем всё само собой образуется. А вот если волосы не прекращают выпадать на протяжении нескольких месяцев. То стоит обратиться в больницу, чтобы исключить возможные заболевания.

 

Также выпадение волос, особенно в старшем возрасте может быть обусловлено повышением уровня андрогенов - мужских половых гормонов у женщины. Такая проблема устраняется приёмом гормональных препаратов, назначить которые может только квалифицированный доктор.

 

Часто причины выпадения волос у женщин бывают связаны с неправильным питанием. К такой проблеме, например, приводит авитаминоз. Это иногда бывает весной, или во время диеты, сталкиваются с такой проблемой те, кто придерживается поста или просто нерационально питается.  Решить проблему можно нормализацией питания или приёмом витаминно-минеральных комплексов.

 

Могут выпадать волосы и из-за хронического стресса. Если вы периодически недосыпаете, устаёте и нервничаете, это прямой путь к потере волос. Стоит поискать возможности для отдыха, стараться изменить ритм жизни, гармонизировать его. На выходных просто погуляйте с семьёй или друзьями.

 

Некоторые причины выпадения волос у женщин связаны со злоупотреблением химическими веществами. Систематическая покраска или завивка волос не идёт им на пользу, поэтому проводить такие процедуры не стоит чаще, чем раз в месяц или даже полтора. Также не стоит злоупотреблять любыми средствами для укладки и горячим феном. Если вы каждое утро делает причёску при помощи горячего инструмента и множества химических средств, то раз в неделю обязательно делайте восстанавливающие процедуры для ваших волос и давайте им отдых.

 

Если вы не можете установить причины выпадения волос у женщин, то пройдите медицинское обследование. Часто причиной сильного выпадения волос может стать болезнь, которая на первый взгляд вовсе с этим не связана, например, заболевание желудочно-кишечного тракта.  Обязательно нужно исключить возможность серьёзного заболевания.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020