» » » Типы женских фигур и можно ли фигуру перемоделировать

Типы женских фигур и можно ли фигуру перемоделировать

21-10-13 • Просмотров:3044 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Типы женских фигур и можно ли фигуру перемоделироватьСколько на Земле женщин, столько и фигур. Наверно есть смысл в этих словах, если учесть, что большинство прекрасной половины человечества внимательно следит за своими фигурами, мучает себя диетами, упорно занимается моделированием своего тела и настойчиво строит его. Огромное количество диет, тренировочные залы, спа-салоны, пластическая хирургия, вот главные инструменты в этой тяжелой, подчас изнурительной работе. Только природа, не догадываясь о желаниях женщин, продолжает жить, как и все предыдущие тысячелетия, по своим законам и новые женщины вступают на путь борьбы за красивое тело.  Фигуры у всех разные, но условно они подразделяются на четыре вида. Как классифицировать виды фигур и можно ли фигуру перемоделировать, серьезный вопрос, на который пытаются ответить и специалисты пластики тела, и дизайнеры модельеры, и сами женщины. Формы фигуры, меняющиеся в результате полноты или похудения, под классификацию не подходят, так как явления приходящие, а определяющими здесь считаются строение скелета и основная мышечная масса. Так какие же типы фигур дарит природа женщинам?

 

Капелька  (узкие плечи, широкие бедра)

 

Уже по названию становится ясно, какие виды женских фигур под такое определение подпадают. У женщин с такой фигурой узкие плечи, небольшая грудь и мощные, хорошо развитые бедра и ноги, талия не очень подчеркнута, но сохраняется ее линия. Полнота  проявляется особенно заметно в областях ниже талии и поэтому у худеньких такая фигура вполне привлекательна.

Моделирование. Для того чтобы изменить такой тип фигуры, необходимы большие нагрузки на ноги и бедра для уничтожения жировых отложений, здесь полезны упражнения на велотренажере, беговой дорожке, бегущей лестнице, а для развития и увеличения верхней части тела необходимы упражнения по наращиванию объема мышц в плечевой и грудной области.

 

Песочные часы  (классическая фигура)

 

Женщины с такой фигурой могут считать себя счастливыми и их забота о своем теле должна заключать в себе только одно, не допускать образования лишнего веса и сохранять параметры, пусть не 90-60-90, а хотя бы 100-70-100 и все, привлекательность обеспечена, никакого моделирования ее надо.

 

Овал (ровные мягкие линии груди, талии, бедер)

 

Таким типом фигуры обладают женщины с излишней полнотой в области талии. Округлая линия их фигуры проходит от плеча до бедер. Женщинам с такой фигурой неоценимую помощь могут оказать стилисты, модельеры дизайнеры. В плане моделирования фигуры самое важное требование заключается в том, что женщины с такими формами должны все усилия направлять на упражнения в области живота и талии, добиваться появления талии вот их главная цель. Примерно такие же недостатки у фигур типа прямоугольник, отличие только в том, что у этих женщин линии не округлые, а более прямые и жесткие.

 

Треугольник  (широкие плечи и узкие бедра)

 

Такой тип фигуры чаще всего отличает спортсменок, виды спорта которых связаны с нагрузками на плечевую и грудную область тела. Им в плане моделирования тела, можно предложить только одно, увеличить нагрузки на бедра и ноги, а в остальном, такой тип фигуры сегодня привлекает энергичных, деловых женщин. Достаточно трудно определить виды фигур девушек, но в сегодняшней динамичной жизни, даже у полненьких девушек, фигуры чаще подпадают под категорию треугольник (спортивные фигуры).



Автор: Шумов Г.


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020