» » » Уход за кожей в холодное время года

Уход за кожей в холодное время года

15-01-14 • Просмотров:820 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Уход за кожей в холодное время годаНовогодняя ночь осталась позади, и теперь наступили долгожданные праздничные дни – Новогодние каникулы. Эти дни несут вам активные развлечения: прогулки, встречи с друзьями, походы на каток и другие интересные мероприятия, связанные с выходом на свежий воздух. Ваша кожа лица подвергается агрессивному воздействию зимних факторов, а вам нужно выглядеть привлекательной и красивой.

 

Давайте остановимся на том, что за окном январь - разгар зимы и как в такое время года можно уберечь лицо от неблагоприятных воздействий.

 

Достаточно лишь придерживаться несложных правил, и вы будете всегда неотразимы.

 

  1. Осторожно – мыло! Пользоваться мылом при умывании нужно не чаще 1-2 раза в неделю. Мыло способствует высушиванию кожи, что весьма опасно в зимнее время. Используйте смесь кефира и морской капусты (по 1 ч.л.). Капусту можно заменить солью. Косметологи рекомендуют использовать такой состав для умывания утром.
  2. Очищение кожи перед сном. Лосьоны. Перед сном очищайте кожу лосьонами (не содержащими спирт!), растительными маслами, жидкими кремами (косметическое молочко).
  3. Не используйте при умывании тёплую и горячую воду. Такое систематическое применение ускоряет процесс увядания кожи, высушивает верхние клетки.
  4. Старайтесь пить больше воды (не менее 2х литров в день). Вашей коже, как и всему организму необходима жидкость для увлажнения. Во время прогулок или других мероприятий имейте при себе бутылочку минералки или зелёного чая.
  5. Ежедневно используйте увлажняющие и питательные кремы. Лучше применять на ночь или за час до выхода на улицу. Перед уходом из дома пользуйтесь гигиенической помадой.
  6. Пилинги и скрабы должны быть на вооружении, особенно если ваша кожа подвержена шелушению.
  7. Перед нанесением макияжа старайтесь использовать крема, созданные на основе масел (желательно, чтобы в составе было 70-80% масла).
  8. Потрясающим средством считается льняное масло - оно работает изнутри. Применяя его в пищу, ваша кожа будет иметь здоровый вид и достаточно увлажнённой.
  9. Если после прогулки вы чувствуете стянутость и сухость кожи – сделайте горячий  компресс. Для увлажнения полотенца используем раствор соды, или отвар из трав (мята, ромашка и т.д.). Наложите влажное полотенце на лицо и выдержите 2-3 минуты.
  10. Постарайтесь посетить баню. Поход с компанией будет и развлечением, и пользой для вас. Используйте ароматические масла, они тонизируют кожу.

И так, вы узнали несколько правил, которые помогут вам прекрасно выглядеть на протяжении Новогодних каникул.

 

В заключение хочется сделать небольшой акцент на следующем:

 

  1. Нужно увлажнять кожу не только с наружи, но и изнутри - пейте достаточное количество жидкости;
  2. Необходимо следить за состоянием кожи и своевременно применять крема, пилинг и скрабы;
  3. Не пользоваться жирными и увлажняющими кремами перед выходом на улицу.


Автор: Марина Колчина


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020